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网上有关“爱牙的活动方案 ”话题很是火热 ，小编也是针对爱牙的活动方案寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
爱牙的活动方案（通用7篇）
为了确保活动扎实开展 ，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作 ，活动方案是阐明活动时间，地点 ，目的 ，预期效果，预算及活动方法等的企划案。活动方案要怎么制定呢？以下是我整理的爱牙的活动方案（通用7篇） ，欢迎大家分享 。
爱牙的活动方案1
一、指导思想：
为了让老人掌握正确的刷牙方法 ，学会科学保护牙齿的技能，以降低老人口腔疾病发病率，始终坚持以人为本 ，服务老人的思想态度 。
二 、活动主题：
关爱健康 ，关爱牙齿。
三 、活动目的：
通过爱牙日宣传活动，提高老人对牙齿保健知识的更深了解 ，并掌握预防牙病的相关知识和健康行为 。
四、活动地点：
1号楼5楼活动室
五、活动时间：
20xx年9月20日上午9：00——11：00
六 、活动参与单位：
xxxxxxx
七 、活动内容：
爱牙日主题宣传、专家咨询活动
八 、活动形式：
1 、口腔健康教育宣传
2、口腔健康咨询
3 、正确清洁口腔的方法
九 、活动要求：
1、活动相关人员必须了解活动流程 。
2 、注意现场秩序安全。
3 、后勤保障和流程沟通通畅 。
爱牙的活动方案2一、活动背景及目的
20xx年9月20日是第二十二个全国“爱牙日 ” 。今年的爱牙日活动主题是“窝沟封闭 ，保护牙齿”，旨在普及口腔卫生保健知识 ，推动全社会关注儿童口腔健康。为了倡导广大群众爱护牙齿 、关注口腔保健 ，更大程度地加强爱牙日的宣传工作，我口腔医学系团总支特开展了此次爱牙日活动 。
二 、活动主题
窝沟封闭、保护牙齿
三、活动对象
学龄儿童（6——12岁）
四 、活动时间
20xx年9月19日——-20xx年9月20日
五 、活动内容
1、采访附院口腔科 ，邀请李俊副教授宣讲窝沟封闭的意义及适宜人群 。
2 、在学院及附院宣传栏上张贴爱牙日主题板报 ，扩大爱牙日的影响。
3 、在附近的小学和幼儿园开展爱牙日主题知识课堂宣讲活动，张贴爱牙日主题海报 。
六、活动要求
活动中严格遵守纪律 ，能吃苦耐劳 ，服从组织安排，有强烈的责任心，团结协作 ，注意安全 。
爱牙的活动方案3活动目标 ：
1 、理解图书的大概内容 ，体会故事语言的趣味性。
2 、积极用不同的语调为画面配音，理解重复的句子表达了鳄鱼和牙医不同角色的想法。
3、懂得要爱护自己的牙齿 ，养成早晚刷牙 、饭后漱口的好习惯 。
活动准备 ：
《鳄鱼怕怕牙医怕怕》PPT 。
活动重 、难点 ：
理解重复的句子表达了鳄鱼和牙医不同角色的想法。
活动过程 ：
一、出示PPT1 ，引出故事：
1 、孩子们，今天老师就带了一本书 ，这是书的封面 ，请你看看封面上有些什么？
2 、引导幼儿观察封面图 。 书名就叫《鳄鱼怕怕牙医怕怕》 。那鳄鱼怕什么，牙医怕什么呢 ，让我们一起来看一看吧。
二、通过PPT ，学习用不同的语调进行人物对话：
（一）补牙前PPT2——PPT5：
1、鳄鱼的牙齿疼了好多天，它决定去看牙医 ，可是它心理却想 ，猜猜鄂鱼想什么？
2 、鳄鱼为什么不想看到牙医？为什么又非看不可？
4 、为什么牙医非看不可？
5、于是牙医打开门一看，这时候他怎么了呀？你是从哪里看出牙医害怕的？
6 、鳄鱼看到了牙医，怎么了呀？
（引导幼儿发现原来鳄鱼和牙医说的话是一样的 。）
7 、鳄鱼坐到椅子上 ，可心里却想 “我好害怕 。”牙医也慢慢地走过来 ，它会想什么呢？
8、用虚弱，发抖的样子学一下牙医害怕的样子（同时再次引导幼儿发现原来鳄鱼和牙医说的话是一样的。从而使幼儿发现鄂鱼和牙医的心理话都是一样的）
（二）补牙时PPT6——PPT9：
1 、他们准备干什么了？这时鄂鱼心里会怎么想？牙医会怎么想？
2 、补牙开始了 ，在补牙的过程中会发生什么呢 ，我们继续往下看 。
3、同时出示四张 。引导幼儿展开讨论，互相说一说发生了什么！
4 、个别幼儿说一说鄂鱼拔牙时发生了什么事。
（三）补牙后PPT10——PPT12：
1 、鳄鱼的牙齿终于补好了 ，他会对牙医说什么呢？牙医呢？鳄鱼明年真的想再见到牙医么？牙医明年想见到鄂鱼吗？
2、为了让鳄鱼的牙齿不再疼 ，牙医会对鄂鱼说什么 ？鄂鱼会怎么回答呢？
三 、再一次欣赏故事：
引导幼儿再一次欣赏故事，同时运用相应的语调和肢体语言表达出来 。
四 、懂得爱牙 ，天天刷牙：
现在 ，连鳄鱼都懂得要爱护牙齿呢，我们就更加要爱护 ，怎么爱护呢？（早晚刷牙 ，饭后漱口，不吃太多糖、睡觉前不吃东西）
爱牙的活动方案4一、活动背景及活动意义：
口腔健康是人的全身健康与生命质量的重要组成部分，口腔健康在促进全身健康 、提高生命质量 、延长健康寿命、促进人类发展方面起到了重要作用 。口腔健康是人类现代文明的重要标志之一 ，口腔健康状态是反映生命健康质量的一面镜子 ，世界卫生组织早已把口腔健康作为人体健康的十大标准之一。
因此儿童时期的牙齿保护则显得尤为重要，但是在一些条件较差的地区 ，这个问题却没有引起人们足够的重视。我们以此作为切入点 ，寻找一些专业的医学类学生，请他们给小学生讲解保护牙齿的重要性以及护牙的措施 、方法 ，并且现场发放护牙知识册 、小牙刷和牙膏 ，提高小学生的爱牙意识，并且通过小学生来影响他们身边的人 ，让每个人养成爱护牙齿的好习惯 。
二、活动主题：
爱牙在行动 ，微笑每一天 。
三 、活动目的：
普及口腔基本知识，提高小学生的口腔保健意识。
四 、活动时间及地点：
时间：xx年4月28日（暂定）
地点：南昌市新建县望城镇三联村青山小学 （暂定）
五、活动团队：
（1）活动负责人：马艾仙 ，负责团队人员的调配 、宏观掌握各项活动的开展及活动中一系列决策性问题的解决 。
（2）公关组：刘青琴等 ，负责联系公益组织 、合作机构、团队项目所需要的企业等 。
（3）财务组：李娟等，负责项目资金的记录监察工作。
（4）后勤组：张坤等，负责提供物资采买 、分配 、安全保障 。
（5）宣传组：龙明菊等 ，负责活动前期的宣传 ，活动中的摄影、采写工作，活动后期的素材整理、展览并提供网络等媒体推广工作 。
（6）活动小组：上述成员以及部分南昌大学自强社或者公管学院自强社提供的工作人员。
六 、活动开展形式：
知识宣传 、讲座等形式相结合 。
七、活动内容：
宣传牙齿的重要性 ，通过一些游戏 、讲解 、知识问答让小学生意识到护牙的必要性 ，并且教给小学生一些护牙常识，现场发放护牙小册子、小牙膏以及小牙刷 。
八 、活动开展：
（一）活动准备阶段（4月26日—4月27日）：
4月26日上午：去南昌市联系小学 ，然后视老师的意见 、小学的人数和他们的课程安排确定要开展活动的年级；下午：联系相关社团 ，做好人员分配；晚上：准备讲座的、材料等物件。
4月27日上午：采集物品，包括打印护牙小册子 、购买牙膏 、购买牙刷等；下午：协商活动开展的具体事宜 。晚上：对准备的物品进行核对 ，以防遗漏 。
（二）活动举办阶段（暂定4月28日）：
（因为小孩子的课程原因和一些不能预知的原因 ，具体举办活动日期待与校长协商后再做最后决定）
上午7：00，所有参加活动的志愿者在商业街电信营业厅门口集合 ，然后坐225到丰和立交 ，下车转246在江西城市学院站下车，步行至青山小学。
上午8点50，所有志愿者到达目的地（青山小学）；
上午9点00 ，讲座开始（讲座初步预计用时52分钟 ，一小时左右）：
流程一、“关于我们 ”:介绍我们的团队以及我们来的目的；（3分钟）
流程二 、“开篇引牙 ”：播放关于牙齿的视频，导入课题；（5分钟）（此环节待定 ，视具体情况而定）
流程三 、“牙齿问答”：给学生提一些关于牙齿的简单问题 ，回答正确者奖励小物件；（5分钟）
流程四、“飞奔到爱牙岛 ”：由志愿者讲解关于牙齿的一系列问题，并配以；（25分钟）
流程五、“你问我答 ”：学生就一些关于牙齿的问题对志愿者进行提问 ，并对提问的学生奖励小物件；（10分钟）
流程六 、“爱牙在行动”：发放护牙小册子 、牙刷和牙膏；（2分钟）
流程七、“爱牙伴左右 ”：总结 ，并对学生送上一些“要求 ”。（2分钟）
上午10点00，活动结束 ，对校方表示感谢 。
上午11点50返回到学校 。
（三）活动后续阶段：
1 、总结。总结本次活动 ，寻找活动中的不足并且找出不足的根本原因，为以后其他活动的开展积累经验 。
2 、整理、发布 。对活动中拍摄的等素材进行整理并发布在网上 ，呼吁更多的人关注口腔卫生。
九 、活动可行性分析：
1 、这次活动有南昌大学相关社团的支持 ，可信度较高，所以开展项目比较容易 。
2、团队成员有丰富的志愿服务经历，并且都有过家教或者看望福利院儿童等经历 ，与孩子打交道较多 ，能够以最快的速度与孩子建立良好的关系 。队员方面要求他们必须符合以下条件：
a 、具备耐心 、责任心、爱心等基本素质；
b 、具有良好的口头表达能力，丰富的授课知识；
c 、有支教、家教或其他志愿服务经验者优先考虑 ，热衷于志愿服务；
d、幽默风趣 ，课堂组织能力强，善于活跃课堂气氛 ，极容易与孩子打成一片；
e 、遇到突发情况能够随机应变处理；
f 、能吃苦耐劳 ，身体健康，具有良好的心理素质；
3、本身的主题“爱牙”可行性就比较高 ，容易赢得家长以及老师的支持。
十 、团队管理及相关制度：
（1）总负责人：负责活动前期的准备 、人员协调、活动组织 、后期总结等系列活动的决策 。小组负责人：公关组 、财务组、后勤组 、宣传组 ，负责人员的协调和任务的分配 。
（2）进行会议讨论，和大家一起商讨活动的具体事宜 ，活动时进行监督以及工作总结。
财务管理制度:
（1）建立团队活动账本 ，将每一笔开支都记录在案 。（年 月 日，物品，价格 ，发票 ，使用人） 。
（2）外出采购需要开发票，同时做好相应记录。
（3）开会时 ，对活动的支出进行汇报公示 ，并计算出消费总额。成员可以对开销提出质疑，相关人员要予以解释 。
成员活动准则：
（1）遵纪守法 ，尊重组织成员的意见 ，个人服从组织，一致行动 。
（2）在外出活动期间 ，要注意个人行为形象 ，以维护个人 、团队、学校的形象。
（3）遇到紧急事件应保持客观冷静，及时与小组成员联系 ，协商之后再做决定 ，不可草率行事，不可擅自离开团队单独行动 。
（4）耐心热情，接受各界的意见和询问 。
（5）活动时注意个人安全。
（6）成员在活动中需保管好个人财产 。
（7）成员在活动中不得对小学生或老师做出任何意义上的承诺 。
十一 、活动效果预测：
（1）对于学校：作为南昌大学的一员 ，我们的社会实践活动直接影响到我校的形象。作为一次学习的体验与交流 ，通过这次活动，让当地群众了解南昌大学的办学理念 ，起到有力的宣传效果 。
（2）对于志愿者：作为团队的一员 ，我们每个人都期望可以通过如此有意义的活动去提升自己 。所谓“读万卷书，不如行万里路 ” ，在长期的封闭式学习下 ，我们缺乏对当今社会的认知，因此本次活动可以很好的弥补这个不足。
（3）对于学生以及家长：这次活动可以在一定程度上唤醒学生爱护牙齿的意识 ，对于学生的口腔健康是至关重要的 ，同时通过学生群体来影响他们周边的人，让每个人都养成爱护牙齿的好习惯 。
十二 、经费预算：
总计:636.5元
注：这个资金的预算按照青山小学四年级以下的人数确定的 ，届时视具体情况而定 。
十三、活动中应注意的问题及预案：
1、活动中小学生以及志愿者的安全问题。如果出现恶劣天气 ，可以根据当地的实际情况适当的调整工作计划，确保安全工作做足，做好。
志愿者从出发到结束的每个时间段都必须结伴而行 ，不得随意离开队伍 ，如果有急事，必须有2人以上同行即可 。而活动小学生的安全问题也尤为重要 ，我们要在活动前做好充分准备 ，检查活动现场是否有一些安全隐患，如果有 ，应及时报告学校领导迅速加以处理 。并且派专人随时检查现场状况。
2 、现场的秩序问题 。活动现场难免会出现一些混乱 ，每个活动地点应安排3—4人进行秩序的维护 。
3 、队员的`财产安全问题。队员乘车及去学校过程中须注意保管好个人财产，避免带太多贵重物品 ，如果带了 ，也尽量寄存在安全的地方，做好防盗工作 。
爱牙的活动方案5每年9月20曰是全国“爱牙曰 ” 。为认真贯彻落实市教育局要求 ，增强我校学生的各个方面的自我保护意识 ，普及青少年的口腔健康教育，让学生从小养成爱护牙齿的好习惯，关注自己的未来。我校决定在全校一、二年级开展校园“爱牙护齿 ，健康成长”的宣传教育活动 。
一 、活动主题：
爱牙护齿 ，健康成长
二 、活动时间：
9月13日—9月25日
三、活动对象：
一 、二年级学生
四 、活动领导小组
组长：xx
副组长：xxx
成员：xxx、xxx
音响设备：
照相：xx
场景布置：xx
宣传：xxx
五 、活动内容：
1 、利用学校宣传橱窗张贴口腔健康教育宣传图，宣传“早晚用含氟牙膏刷牙 ，定期进行口腔检查 ，少吃甜品和含糖饮料，餐后和零食后及时漱口 ”的四个好习惯及正确刷牙的方法等 。
2、“爱牙护齿 ，健康成长 ”活动 ，校园广播台利用午休时间向全校播放爱牙知识。
3 、鼓励学生把自己学习到的口腔知识向父母 、爷爷、奶奶宣传口腔健康知识 。
4、邀请恩东医院口腔专家到我校开展爱牙护齿健康知识咨询以及讲座，具体安排见附表 。
爱牙的活动方案69月20日是我国全国“爱牙日” ，为发挥家庭的优势和作用 ，提高家庭成员口腔保健意识及对孩子口腔健康的关注程度和能力，也为了进一步普及口腔卫生知识 ，强化公众对口腔卫生的关注 ，营造全社会共同参与的良好氛围，特制订“爱牙日”活动实施方案。
一 、活动主题
主题：“关爱自己，保护牙周 ”。
二 、活动时间
20xx年9月20日
三、宣传口号
1 、维护口腔健康 ，增进全身健康 。
2 、爱牙护齿保健康 ，生命质量有保障 。
3、拥有健康口腔，笑容和谐美丽。
4 、口腔健康是人类文明的标志 。（营销方案策划书）
5 、口腔不健康 ，发音影响大 。
6、早晚刷牙 ，饭后漱口，牙齿健康。
7 、定期进行口腔健康检查 ，定期洗牙 ，远离口腔疾病 。
四 、活动地点
和美实验学校
五、活动内容：
1 、上一节“爱护牙齿 ”的健康课和制作黑板报每班上一节有关“爱护牙齿”的健康课 。六年级出一期主题黑板报(9月25日前完成)，通过以上活动引导学生提高认识 ，掌握方法 ，从而有效普及口腔保健常识的活动。
2 、组织一节主题班会课
主题：“关爱自己，保护牙周 ”——9.20爱牙日主题活动 。
内容：以四个护齿好习惯(早晚用含氟牙膏刷牙、餐后零食后咀嚼无糖口香糖、定期进行口腔检查 、保持饮食平衡)作为中队课的内容 。
3 、举办一次爱牙手抄报比赛
三—六年级每班至少上交两份学生创作的手抄报作品。纸张要求：八开纸 ，作品上交时间：9月23日(星期三)前 。
六、活动要求
1 、高度重视 ，精心组织 。促进少年儿童培养良好习惯 、健康快乐成长的重要活动，各班要高度重视，精心组织 ，将各项活动落到实处 ，充分发挥好本次活动的积极作用。
2、积极宣传，广泛动员。要加大活动宣传力度 ，通过各种有效的宣传渠道 ，积极宣传科学保健知识，让全体少先队员充分了解活动的意义 ，动员更多的队员积极参加到活动中来 。
爱牙的活动方案7每年9月20日是全国“爱牙日 ” 。为认真贯彻落实上级要求 ，增强我校学生的各个方面的自我保护意识，普及少年儿童的口腔健康教育 ，同时通过学生向家长传护齿健康知识 ，让学生从小养成爱护牙齿的好习惯，关注自己的未来。我校决定在全校1—5年级开展校园“爱牙护牙”的宣传教育活动 。
一 、活动主题：
爱牙护齿 ，健康成长
二 、活动时间：
9月14日—9月24日
三、活动对象：
全校学生
四 、活动内容：
1 、认真做好宣传工作 ，让护牙理念深入人心 。
利用学校宣传橱窗张贴口腔健康教育宣传图，以班级为单位开展一堂口腔健康知识讲座，宣传“早晚用含氟牙膏刷牙 ，定期进行口腔检查 ，少吃甜品和含糖饮料，餐后和零食后及时漱口 ”的四个好习惯及正确刷牙的方法等。
2、“爱牙护齿 ，健康成长 ”活动 ，各班利用班会时间借助相关资料向同学们传播讲解护齿知识，请同学上台向大家介绍关注口腔健康的必要性(队会中各班应把活动主题书写在本班教室的黑板上) 。学校利用午休时间向全校播放爱牙知识宣传VCD ，各班组织学生收看 ，并向学生家长发放宣传材料 。
3 、“爱牙护齿，健康成长”国旗下讲话活动。鼓励学生把自己学习到的口腔知识向父母 、爷爷、奶奶宣传口腔健康知识 。
4、“爱牙护齿 ，健康成长 ”手抄小报创作活动 。以口腔卫生健康和护齿教育为主题 ，通过活动让队员们查找有关护齿资料，获得护齿保健知识 ，有利于队员们习惯的养成。充分发挥少先队员的积极性 、想象力和写作编辑能力 ，鼓励队员们把自己学习口腔健康知识的心得体会和自己的护齿经验用漫画形式文字内容表现出来 。
学校将把部分优秀作品分期布置于宣传橱窗 。
手抄报作品的规格为A3纸大小，请务必在作品上注明班级 、姓名。
5、开展“小小牙博士 ”评选活动。
通过组织队员向家庭等社会渠道宣传护齿知识，强化队员们的护齿意识 ，提高口腔健康知识的普及率 ，使队员们在体验小宣传员的过程中进一步了解护齿的重要性 。口腔健康知识讲座之后，要求各班下发“小小牙博士”反馈表 ，组织队员向家庭等社会渠道宣传护齿知识 。队员持此表给家里的爸爸 、妈妈 、爷爷、奶奶等家人和邻居讲授护齿知识 ，并请接受过口腔健康知识教育的家人在相应位置写上对于队员教授水平的评价并签上名。最后看哪个队员的评语和签字最多 、最好，以此为据进行“小小牙博士 ”评选 。
要求各班在全面开展的基础上择优评选出2名“小小牙博士 ” ，同时上交2名“小小牙博士”名单 ，注明所在班级 、姓名，于9月末前上交 。
6、面向全体学生进行一次口腔检查。
对于预防感冒 ，虽然我们不能制服它 ，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时 ，一些对付感冒的方法 ，你都可以试试 。
热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红 ，可预防感冒 。
生吃大葱：生吃大葱时 ，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃 ，不仅可口 ，而且可以预防感冒。
盐水漱口：每日早晚 、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌 。在流感流行的时候更应注意盐水漱口 ，此时 ，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳 。
冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔 ，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出 ，反复多次。
按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内 、横平鼻外缘中点)十余次 ，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状 。
呼吸蒸汽：初发感冒时 ，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止 ，每日数次 ，可减轻鼻塞症状 。
热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风 ，每日数次 ，可减轻症状，加速痊愈。
搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉 、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能 。
喝白开水：秋冬气候干燥 ，人体极易缺水 ，常喝白开水，不但能保证人体的需要 ，还可起到利尿排毒 、消除体内废物的功效 。
多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品 ，如红辣椒、胡萝卜 、南瓜 、西红柿、洋葱 、山楂 、红苹果、红枣 、沙棘 、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素 ，可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能 ，还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用 。
葱头饮料：葱头水不太好喝，但对治疗顽固性感冒却有特殊效果 。众所周知 ，葱头有杀菌 、消炎作用。葱头饮料制法：把半个葱头切成小块 ，加250毫升牛奶，略煮片刻 ，加适量蜂蜜 。最好在睡前饮 。
姜蛋疗法：取50克生姜加水煮沸 ，放入鸭蛋2个，搅匀 ，再加白酒20毫升 ，盐少许，煎煮5分钟即可 ，吃蛋喝汤后盖被休息 ，对冬令感冒的防治效果极佳。
姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加生姜 ，10分钟后趁热喝下 ，可预防感冒 。
醋熏蒸：每日早 、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒 。
体育锻炼：坚持进行体育锻炼 ，如散步、跑步 、爬山 、打球、练拳等 ，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。
回答者： 学习通 - 二级 2008-12-10 12:11
第一部分 ，
1、读写时眼离书本的距离应该一尺 。
2 、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙 。
3 、看电视时座位与电视机至少保持二米。
4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生 ，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。
5 、心脏在人体的左胸部 。
6 、肺在人体的胸腔里 。
7、预防流感主要是在流感流行期间 ，应尽量少到公共场所去。
8 、预防肠道传染病应防止“病从口人 ”；养成良好的卫生习惯 ，饭前便后要洗手 。
9 、预防甲型肝炎应做到以下几点：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手 。
10、老鼠主要会传播流行性出血热．
五 、六年级掌握。
11 、苍蝇能传播肠道传染病 。
12、预防贫血要多吃动物肝脏 、海带等含铁量高的食物 。
13 、吸烟可致肺癌。
14、骨头、虾皮 、豆制品的含钙 、磷量较多 。
15、被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗 。
第二部分：
1 、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。
2 、正确的读写姿势有利于保护视力 。
3、因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝 。
4 、红眼病流行时 ，不可以到游泳池去游泳。
5 、肺的功能主要是不停地吸进氧气 ，呼出二氧化碳。
6、预防近视主要是要做到“三要三不要 ” 。
7 、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病 。
8 、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。
五 、六年级掌握：
9 、糖对保护肝脏有好处 。
10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生 。
11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。
12 、青春前期男生应不穿紧身裤 ，女生应不束胸 、不束腰、不穿高跟鞋 。
13 、少年儿童不能吸烟；因吸烟对身体危害很大 。
14 、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。
第三部分：
1 、我们的身体是由头 、颈．躯干和四肢组成 。
2、预防接种能预防疾病 ，保持身体健康 。
3 、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷 ，咬颌面来回刷 ，上下里外要都刷到。
4 、胃的功能是消化食物，吸收营养物质 ，排出渣滓 。
5、牙齿的主要功能是咀嚼食物 。
6 、真正的健康是指一个人的身体 、心理和适应社会 ，环境的能力都处在良好的状态．
五、六年级掌握：
7、脂肪的主要功能是供给人体热量；维持体温；促进脂溶性维生素的吸收；保护内脏，滋润皮肤 ，是人体必不可少的。
8 、维护公共卫生要做好住宅区卫生 、街道卫生、公共场所卫生 ，并且要爱护公共卫生设施。
9 、预防贫血要纠正偏食 、挑食等不良饮食习惯 。
10、急救的设施包括急救电话（120）；救护车和医院急诊室等 。
开展心理健康教育
小学心理健康教育，是一项科学性 、实践性很强的教育工作 ，应遵循以下一些基本原则：
1 、根据学生心理发展特点和身心发展的规律 ，有针对性地实施教育。
2、面向全体学生，通过普遍开展教育活动 ，使学生对心理健康教育有积极的认识 ，使心理素质逐步得到提高 。
3 、关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平 。
4 、以学生为主体 ，充分启发和调动学生的积极性。要把教师在心理健康教育中的科学辅导与学生对心理健康教育的主动参与有机结合起来.
马路边油炸的东西不能乱吃 多吃水果蔬菜好 少吃油炸的东西 隔夜菜或变质了的食物
食物搭配不当可致病
海鲜与啤酒易诱发痛风 海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分 ，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂———维生素B1 。如果吃海鲜时饮啤酒，就会促使有害物质在体内结合 ，增加人体血液中的尿酸含量 ，从而形成难以排泄的尿路结石 。如果自身代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒则易导致血液中尿酸水平急剧升高 ，诱发痛风 ，以至于
出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
火腿与乳酸饮料易致癌 常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿 、培根等乳酸饮料（含有机酸）一起食用 ，容易致癌 。因为 ，为了保存香肠 、火腿、培根、腊肉等，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长 。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸 、柠檬酸 、酒石酸、苹果酸等）时 ，会转变为一种致癌物质———亚硝胺。因此 ，不要常常食用这类加工肉制品，以免增加致癌风险 。
萝卜与橘子易诱发甲状腺肿大 萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子 、苹果 、葡萄等水果 ，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸 ，进而诱发甲状腺肿大 。
鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收 生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性 ，影响蛋白质在人体内的消化和吸收 ，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合 ，使蛋白质的分解受阻 ，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
牛奶与巧克力易腹泻 牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，巧克力中则含草酸 ，二者混在一起吃 ，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收 ，还会发生腹泻、头发干枯等症状 ，从而影响人生长发育。
水果与海鲜不易消化 吃海鲜时，若再吃葡萄 、山楂 、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐 、腹胀 、腹泻等 。因为这些水果中含有鞣酸 ，鞣酸遇到水产品中的蛋白质 ，会沉淀凝固，形成不易消化的物质 。人们吃海鲜后 ，应间隔4小时以上再吃这类水果。
菠菜与豆腐易患结石症 豆腐中含有氯化镁、硫酸钙这两种物质 ，而菠菜中则含有草酸，它们遇到一起可生成草酸镁和草酸钙 。这两种白色的沉淀物不仅不能被人体吸收 ，还影响人体吸收钙质 ，而且容易患结石症 。
以食为天：到底怎样吃才好
☆ 嘉宾杨晓光简介：中国疾病预防控制中心副主任，中国营养协会副理事长 ，国家食物与营养咨询委员会副主任委员。
杨晓光：很高兴来到人民网与大家进行交流！今天讨论食品安全及合理膳食问题 ，欢迎大家提问！
问：如果要减肥，就要少吃淀粉吗？
答：总的说来 ，肥胖是由于过量能量在体内积蓄的结果 。从这个道理上讲 ，无论你吃什么食物，摄入的热量超过你所消耗的热量，就会在体内以脂肪的形式储存 。因此 ，应该是控制整个热量的摄入 ，加强体力活动，这样才能保持热量的平衡和适宜的体重。
问：火锅如何吃得健康？
答：首先应该注意把食物煮得透一点 ，避免食源性寄生虫的危害 。不应该吃得过多 。注意搭配一些蔬菜。
问：每天一个苹果 ，健康就会伴随我吗？
答：应该说现在多吃水果 、蔬菜是有益健康的 。苹果是一个比较好的水果 。经常吃是有好处的。
问：请问嘉宾，现在老说某某食品不含食品添加剂 ，是真的不含吗？含了又吃了会怎样？谢谢。
答：应该说食品添加剂是现代食品工业不可缺少的组成部分 。如果严格按照食品使用是安全的 。有的食品确实不含有 ，但含有的不等于不安全或不健康。
问：老说汤有营养 、汤有营养，请问真的是营养都在汤里吗？
答：实际讲 ，汤中的营养素的含量比固体食物是低的 。但食物不仅是满足营养 ，还要满足口味和心理 。没有具体也很难说哪种汤营养成分就更高一些。但从控制过多食物来讲，广东人先喝汤是有一定好处的 。另外 ，有一些汤里面有一些药膳的成分 。可能对某一些人有一定的生物活性作用。
问：红肉=瘦肉？谢谢您的解答！
答：红肉是指猪肉、牛肉和羊肉 。主要指瘦肉 。
问：请问嘉宾：不爱吃米饭与肉类 ，长此以往对健康有影响吗？
答：没有不好的食物，只不好的膳食。食物多样化是合理营养的一个基本原则 。肉可以提供优质蛋白，特别是红肉 ，是一个很好的体的来源 ，可以预防贫血 。当然，也有素食主义者。但必须补充其他的优质蛋白和一些不吃肉而容易造成的微量营养素的缺乏。比如说 ，铁、维生素B2等 。
问：请问嘉宾：现在的果蔬上都有残留农药 ，仅仅是用水泡，就可以解决吗？还有其它良方吗？
答：实际情况是不一样的 。有的农药是可以洗掉的 ，有的农药是洗不掉的。就目前中国的实际情况 ，不用农药是不可能的 。用水泡一泡或去掉水果的皮，可以去掉很多农药 。将蔬菜 、水果泡一泡也不失为一个好方法。
问：我是一个25岁以上30岁以下独自在外的的单身男人 ，请为我这种无人照顾自己又不大费心在饮食上之情形的人开一个最合理的饮食计划？另外 ，我因工作的原因，很少有时间运动 ，所以已经大腹便便啦！为了控制肥胖保持一个健康的身体 ，在饮食问题上专家对我有和具体建议？
答：中国营养协会有一个膳食指南，你可以学习一下 。根据自己的喜好，设计一个合理膳食 。
问：请问嘉宾 ，食品卫生检查好像是抽查样品 ，那样能保证所有食品都没问题么？
答：要想做到每批食品都检查后才上市，是不可能的。任何检查都是抽查 。当然 ，我们全民提供食品安全意识 ，主动进行举报，也可以增加针对性 ，以保证食品安全 。
问：有一位 大学的农业（生物学？）教授 ，不吃任何叶类蔬菜，他说----我不反对别人吃。因为自己是做这一行的 ，我知道其中的危害 。怎么洗 ，怎么泡都是无济于事的 。因为是慢性的，所以将来出现什么状况谁也不知道原因何在。这恐怕就是现在的情况吧。我们没有选择 。
答：不吃叶类蔬菜 ，可以避免叶类蔬菜中的农药损害 ，但同时也就失去了叶类蔬菜提供的营养成分 。
问：嘉宾俺不喜欢吃甜食小时候连糖都不喜欢吃，这对身体有害吗？
答：不吃甜食应该说对身体无害。你应该自己衡量一下体重指数 。如果是过瘦，也应该注意增加能量 ，以保持适当体重 。
问：请问：我们对转基因食品的看法跟欧美有什么不同？
答：欧美对转基因食品是完全对立的。一般说来 ，美国人认为现在的转基因食品是安全的，而且已经食用了十年以上 。很多欧洲消费者现在还不能接受转基因食品 。这不仅是一个安全问题 ，有很多混杂的因素。目前 ，科学研究尚未发现已上市的转基因食品存在着不安全的问题 。我们国家现行的管理规定是要经评价并且进行标识 。
问：嘉宾，能谈谈您们的膳食指南么？
答：中国营养协会的膳食指南有多条。第一：食品多样 ，谷物为主；第二：多吃水果蔬菜；第三：少吃油腻；第四：经常喝牛奶；第五：饮酒限量；第六：注意食物清洁；第七：增加体力活动 ，保持合理体重 。
问：现在全民吃有害食物，过不了多久 ，我们和我们的后代的身体会是怎样的情景……
答：总体上讲 ，现在的食品安全情况比以前要好 。从食品检查情况合格率比以往高。现在人的期望寿命比以往要增加了很多。现在的食品安全问题，是大家比较关注的 。其中有一些是在市场经济条件下人为添加一些有害的物质 。另一方面 ，是我们对健康的需求增加了 ，大家都非常关注这个问题。随着科学技术的发展，使人们过去不能够检测到的物质，现在也能检测到了 。比如说：二恶英问题和疯牛病的问题 。
问：人们都说早餐要吃好 ，但怎样吃才是高质量的早餐呢？请专家指导 ，谢谢。
答：最好早餐的热量能占总热量的30%左右 。应该有谷物（米饭 、面包、馒头） 、奶制品 、蔬菜、水果及一些蛋或肉制品 。关键是不要太匆忙，一起床就吃饭。
问：听说水果的营养不如蔬菜 ，是真的吗？从营养考虑我们该怎样考虑水果和蔬菜的合理搭配呢？
答：水果蔬菜各有特色 ，不能相互代替 。尤其是蔬菜，可以为我们提供多种维生素 、膳食纤维 ，不可以用水果来代替 。每天都应该食用一些蔬菜和水果。
问：嘉宾 ，百姓怎样能发现食品有问题，除了看 ，闻 ，尝还有什么办法？
答：从以往经验看，大商场的食品合格率要高一些 。还要注意包装上的标识 。
问：我觉得食物中毒好像挺多的 ，可有些东西本来不该发生中毒呀 ，如有集体吃牛奶中毒的，但牛奶检测发现牛奶本身没有任何问题？这是怎么回事呀？
答：从目前讲，食物中毒报道比以前多 ，但食物中毒的情况 ，现在比以往要好。牛奶是营养比较丰富也容易发生食物中毒的食品。比如，日本的雪印牛奶由于葡萄球菌污染 ，造成了很多人的食物中毒 。但现在 ，很多大企业生产的牛奶都有严格的消毒过程 。有的人为安全起见，在饮用前也加热消毒。
问：请问嘉宾 ，北方很多地区 ，烧自来水很容易形成水垢，水垢太多是否说明水质不好？对健康不利？
答：产生水垢多 ，是水中含的矿物质多 。所谓的硬度比较高 。一般来讲 ，你烧过后，水中的矿物质含量下降了。不能笼统说有水垢的就是水质不好 。北方有的地区水中氟的含量较高 ，容易发生氟骨病 。
问：请嘉宾介绍一下维生素的服用常识。
答：首先要确实你是否缺乏维生素 。应该是缺哪种维生素注意补充哪种 。一般说来 ，水溶性维生素。比如，B族维生素和维生素C不容易在体内蓄积 。多摄入一些，也不会对身体造成损害 。但脂溶性维生素。比如 ，维生素A和D。摄入过量会造成对肌体的损害 。
问：请问嘉宾 ，您怎么看所谓的“垃圾食品”？
答：通常讲把现代快餐认为是“垃圾食品 ”，从食物多样化来讲 ，偶尔食用一些对健康无大碍 。但经常食用 ，或每天都吃，会造成膳食失衡。往往是热量过多 ，维生素和食物纤维摄入不足 。可能会对肌体产生不良影响 。
问：看过食品卫生法 ，可没看懂百姓如果有问题该如何投诉，请专家指导（除了3.15和消协） ，谢谢。
答：现在卫生监督机构（各区 、县都有）是专门负责食品安全的监督机构 ，可以进行投诉 。
问：是豆腐比豆浆更有营养吗？可我更爱吃豆腐 。另外，豆腐算荤菜还是素菜呢？该怎么搭配？
答：从制作过程讲 ，豆腐是用豆浆做的。但可能会损失一些类黄酮 。豆腐和豆浆都含有优质蛋白 ，和肉相比不相上下 。豆浆水含量更高一些。应该讲，豆腐算是素菜 。
问：请问维生素应该从那些食物中补充？
答：水果蔬菜可以补充维生素A、C 。（一般深颜色的食物维生素含量高一些）糙米和普通粉可以提供维生素B1。奶和肉类可以提供维生素B2。动物性食品可以提供维生素A和D 。每天晒太阳可以自身合成维生素D 。
问：杨主任哪，老百姓提起这污染有害食品 ，心烦意乱 ，提心掉胆，无所适从啊……
答：实际没那么严重。
问：洪昭光先生介绍让小孩服用维C 、复B ，常年服用有无副作用？
答：首先 ，要确定你服用的量是多少 。如果不超过最高限量应该对健康无害 。最高限量可以查看“中国营养协会 ”制订的“中国居民营养素摄入量”。
问：请问喝果珍 、果汁能补充营养吗？比吃水果如何？会有问题吗？谢谢专家回答 。
答：果珍不是果汁 。一般说新鲜水果比果汁好。但吃水果再喝一些果汁也没什么不好 。
问：请问嘉宾，油炸食品对身体到底有多大危害？
答：从合理营养讲 ，每天摄入的脂肪所产生的热量不应超过总热量的30% 。常吃油炸食品 ，容易造成热量摄入过多。因为，1克脂肪可以产生9000卡热量 。而碳水化合物1克是4000卡的热量 。有的油炸食品的油反复使用 ，会产生一些有害物质。偶尔吃油炸食品 ，不会对产生不良影响。
问：转基因食品能吃吗？我们有多少食品是转基因的？
答：目前，我们的转基因食品 ，主要是进口的大豆、菜籽油 。这些食品在美国和加拿大已经上市十几年 ，尚未发现安全问题 。
问：有的文章说深色的蔬菜营养高，这对不对呀？可白萝卜本来就是白的呀？
答：一般讲营养高低是指维生素的含量。叶类蔬菜要比根茎蔬菜营养含量要高一些 。白萝卜也是一种很好的蔬菜 。讲食物多样化，就是指多种食物都要吃。不能说哪个比哪个好 ，都要吃 。
问：现在的孩子对洋快餐趋之若骛 ，令人担忧，不知嘉宾做何感想？
答：这个问题确实值得关注 。关键是从基础教育要使儿童和青少年了解基本的营养知识。养成良好的生活习惯 。偶尔吃一次洋快餐问题不大 ，但不能变成喜好 。现在的洋快餐 ，主要问题是热量过高。缺少足量的蔬菜，不能提供所需维生素和膳食纤维 。
问：希望相关的营养知识能进入中小学健康教材 ，比如关于洋快餐 ，比如维生素的摄入量 。
答：我很同意你的观点！
问：怎样的食品才算安全食品呀？专家您一定要回答。
答：实际上，绝对的食品安全是不存在的。就目前市场情况 ，从大的商场和一些知名企业生产的食品安全性高一些 。另外 ，自己注意食物的烹调，比如：避免生熟食品的交叉污染 。尽量避免购买不明生产厂家生产的熟食品。在购买过程中要注意生产厂家 、保质期 ，需冷藏的食品是否在冷藏的条件下 。
吃辣椒要根据地域来选择
如今 ，辣已成为北方人饮食中不可缺少的一种口味 。看看满街的川菜馆以及泰餐等都有着不同程度的辣味。但专家提醒，北方人吃辣可能会伤及眼睛 。
体质不同，吃辣有区分
由于南北方气候的不同 ，造成人体的体质也有差异 。如：北方人的肠胃功能较强 ，南方人的肠胃功能较弱。据中国中医研究院广安门医院心身医学科主任赵志付博士介绍：北方人是体内热，体外凉 ，南方人则是体内凉 、体外热 。对眼睛而言 ，最怕体内热上加热 。
所以无节制的吃辣可能直接伤及眼睛：首先使眼睛有烧灼感，眼球血管充血而造成视物不清。若长期辛辣的刺激会提前发生结膜炎、眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病也会提前发生 。
那么什么样的人不适合吃辣的呢？
赵博士提醒：面红耳赤 、大便秘结 、小便发黄、眼睛充血的人不要吃辣味 。脾气暴躁的人也不要吃辣。从南方来到北方的人受到北方气候和环境变化的影响 ，体质逐渐发生改变 ，也应该改变吃辣的习惯。
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