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网上科普有关“儿童防溺水安全知识
”话题很是火热，小编也是针对儿童防溺水安全知识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您
。

　暑期是溺水事故的高发期，我们幼儿园本着?以人为本?精神,为确保师生安全 ，严防因 游泳 带来安全事故的发生
，那么事故发生时我们应该采取什么 措施 呢？下面就是我为大家整理的关于 儿童 防溺水方面的 安全知识 ，供大家参考。

儿童防溺水安全知识资料

　一、发生溺水的常见原因有：

　1 、在水边玩耍 ，下水摸鱼虾，捡落入水中的物品;

　2
、游泳时抽筋或在水中打闹;

　3、到井边打水不慎落入井中;

　4 、雨天掉入沟坑;

　5
、暴雨来临时无躲避处所 。(特别注意：不要在大树下或在有高压线下面避雨
，以防雷击
。)

　二、预防幼儿溺水的措施：

　1 、 教育 孩子充分认识到溺水的危害性;

　2
、教育孩子不要到水库、河边 、池塘
、等有水源的地方玩耍戏水;

　3、不去非游泳区游泳;

　4 、不会游泳者，不要游到深水区 ，即使带着救生圈也不安全;

　5、游泳前要做 适当的准备活动
，以防抽筋;

　6
、雨天行走、如果路过井边或有水源的地方时要 格外小心。

　三 、教幼儿学会溺水时的自救 方法 ：如果某种特殊原因不慎溺水，应遵循以下急救办法：

　1
、不要慌张 ，发现周围有人时立即呼救
，

　2、放松全身，让身体飘浮 在水面上 ，将头部浮出水面
，用脚踢水，防止体力丧失 ，等待救援;

　3 、身体下沉时
，可将手掌向下压;

　4
、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时 ，立即求救 。如周围无人，可深吸一口气潜入水中
，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳 ， 以解除抽筋
。

　四、现场抢救溺水儿童的方法：

　1 、迅速清除口
、鼻中的污泥、杂草及分泌物
，保持呼吸道通畅，并拉出舌头 ，以避免堵塞呼吸道;

　2 、将溺水儿童举起
，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部 ，头脚下垂
，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间;

　3
、进行口对口人工呼吸及 心脏按摩;

　4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院 。

　五 、家长要对自己的孩子天天进行防溺水 安全教育 
。

　1. 及时清空家中各种水容器中的积水。处理浴缸、脸盆里的积水，对于不懂事的宝贝来讲溺水随时可能发生 。

　2. 宝贝洗澡时 ，最好用宝宝专用的浴盆
，这种浴盆宝宝可以抓握两边，保持身体平衡 ，不至于滑倒。澡盆内的水要在宝宝坐在里面时，到其脐部即可
，不要高到胸部
。

　3. 在浴缸底部最好粘上防滑条或放防滑垫，避免宝贝洗澡时摔倒 ，被水呛着。

　4. 妈妈在给宝贝洗澡时如需去接电话或开门
，宜先用毛巾把宝贝包起来，然后抱着宝贝一起离开浴缸或浴盆 。

　5. 如果家中有游泳池 ，家长要把通向游泳池的门锁好
，宝贝要去时一定要有专人陪同
。要时常注意观察里面的水是否已经放干。在不使用时一定要妥善安置，以防下雨时流进 雨水  ，宝贝在不慎跌入时发生溺水 。

　6. 家里卫生间的坐式马桶要随时盖好盖子
，避免宝贝因好奇向里看时头朝下栽进马桶里
。可以为较小的宝贝准备专用便盆，并采用马桶安全锁扣。

　7. 盖好洗衣机的盖子 ，避免宝贝掉进正在工作的洗衣机里
，发生溺水 。平时居家就应告知宝贝不能自己爬高，防止裁进洗衣机里
。

　8. 当宝贝靠近水边的时候 ，都要让宝贝穿上救生衣。即使有救生员，家长也要严密注视着宝贝 。

　9. 如果家里有游泳池
，四周一定要有防护栏
。栅栏至少要有1.5米高，而且板条间隔不应超过10厘米。

　10. 带宝贝去游泳时 ，要注意天气预报
，在暴风雨来临的时候，不要带宝贝去露天的泳池 。

　11. 叮嘱宝贝一旦出现抽筋 ，要想尽办法迅速上岸
，甚至求救。

　12. 如果宝贝有癫痫
、心脏病等疾病，不适宜游泳
。

防溺水安全知识 顺口溜

　防溺水安全知识顺口溜(一)

　伏天天气闷又热 ，游泳消暑图清凉
，

　麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。

　学生放假去游泳 ，家长陪护不能忘;

　要去正规游泳场
，安全卫生有保障;

　下水之前先热身，没证不下深水池 。

　身体状况要注意 ，发烧感冒游别想
。

　自然水域风险多，淤泥水草深坑藏;

　水深水浅变化大
，岸边湿滑难落脚。

　同学打闹追逐跑，脚下一滑落水中 。

　防溺水安全知识顺口溜(二)

　同学们 ，注意听
，

　安全牢牢记在心， 夏天游泳防溺水 ，

　河沟水库和池塘
， 千万不能胡乱行
。

　会游的，别逞能 ， 水深沟底乱草生
，

　一旦发生溺水害， 喊人救命没人听 ，

　不会游的更可怕
， 稍不留神要了命，

　千万注意防险情 ， 安全牢牢记在心。

　游泳就去游泳馆，安全清洁更轻松 。

　防溺水安全知识顺口溜(三)

　我防溺水有高招
，大人陪伴第一招
。

　私自游泳很危险，不去深水很重要。

　我防溺水有高招 ，游前热身第二招 。

　伸手踢腿弯弯腰
，预备动作不可少
。

　我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

　赶紧上岸很重要 ，喝补糖水解疲劳 。

　防溺措施要知道
，不可逞能不骄傲。

　安全二字记心中，远离危险身体好
。

幼儿园预防溺水安全教育内容

防溺水安全小知识十条

防溺水安全小知识十条。安全是最重要的 ，每年溺水死亡的人不在少数
，我们都需要知道一些防溺水安全小知识，这样才能安全的成长 。接下来就由我带大家了解防溺水安全小知识十条的相关内容
。

防溺水安全小知识十条1

1、不要在水中长时间憋气 ，容易憋气死亡；

2 、如果不慎滑落水中
，应吸足气，拍打着水 ，大声地呼救；

3
、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞
，而应找大人来帮忙；

4、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松 、让救助的人托住腰部；

5
、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气 ，最好不要坐船
，也不要在船上玩;

6 、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈;

7
、不要私自在海边、河边 、湖边
、江边、水库边 、水沟边、池塘边玩耍
、追赶 ，以防滑入水中;

8、在坐船时
，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静 ，听从船上工作人员的指挥
，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救;

9 、到公园划船 ，或乘坐船时必须要坐好
，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手
、洗脚 ，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重
，以免小船掀翻或下沉;

10、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边 ，水边的泥土 、沙石长期被水浸泡
，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓 ，一踩上去就滑入水中
，即使不滑入水中都有被摔伤的危险 。

扩展资料：

1
、为了进一步加强中小学幼儿园安全教育和安全管理工作
。教育部结合热天发生的溺水事故，加强防溺水安全教育 ，要求学生做到“六不”
，坚决预防学生溺水。

2、教育部基础教育一司发出《致全国中小学生家长的一封信》，提醒家长朋友们教育孩子预防溺水要做到“六不 ” 。

3 、请当地党委
、政府协调有关部门和乡镇切实建立防溺水联防、联控机制 ，加强重点水域和危险路段安全管理
，做到有人巡 、有人管
、有人防，发现险情、隐患要及时消除
。

4 、对自己的水性要有自知之明 ，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳
，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳 ，更不要酒后游泳 。

防溺水安全小知识十条2

游泳防溺水安全自救常识

1、不熟悉水性者自救方法：

除呼救外
，取仰卧位，头部向后 ，使鼻部可露出水面呼吸
。呼气要浅
，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻 ，可浮出水面
，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快 。

2
、水中抽筋自救法：

抽筋的主要部位是小腿和大腿 ，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。

（1）游泳时发生抽筋
，千万不要惊慌，一定要保持镇静 ，停止游动，先吸一口气
，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救
。

（2）若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋 ，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾
，用力向上拉，使抽筋腿伸直 ，并用另一腿踩水
，另一手划水，帮助身体上浮 ，这样连续多次即可恢复正常 。上岸后用中 、食指尖掐承山穴或委中穴
，进行按摩
。

（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

（4）两手抽筋时 ，应迅速握紧拳头
，再用力伸直，反复多次 ，直至复原 。如单手抽筋，除做上述动作外
，可按摩合谷穴
、内关穴、外关穴
。

（5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在脐上四寸） ，配合掐足三里穴
，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收 ，再行伸直
，重复几次。

（6）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边 。如果不得不仍用同一游泳姿势时 ，就要提防再次抽筋
。

3 、水草缠身自救法：

（1）首先要镇静
，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱 ，或在淤

（2）用仰泳方式（两腿伸直
、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面
，使两腿分开，用手解脱 。

（3）如随身携带小刀 ，可把水草割断，不然试试把水草踢开
，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来
。自己无法摆脱时，应及时呼救。

（4）摆脱水草后 ，轻轻踢腿而游
，并尽快离开水草丛生的地方 。

4、身陷漩涡自救法：

（1）有漩涡的地方，一般水面常有垃圾 、树叶杂物在漩涡处打转 ，只要注意就可早发现
，应尽量避免接近。

（2）如果已经接近，切勿踩水 ，应立刻平卧水面
，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过
。因为漩涡边缘处吸引力较弱 ，不容易卷入面积较大的物体
，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。

5
、疲劳过度自救法：

（1）觉得寒冷或疲劳 ，应马上游回岸边 。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸
，就仰浮在水上以保留力气
。

（2）举起一只手，放松身体 ，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放 。

（3）如果没有人来
，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边
。

防溺水小知识

一、游泳小常识：

1 、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题 ，如果你的同伴不是家长(成年人)
，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助 。

2
、身体患病者不要去游泳
。中耳炎、心脏病 、皮肤病、癫痫
、红眼病等慢性疾病患者 ，及感冒、发热 、精神疲倦
，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动 ，不但容易加重病情
，而且还容易发生抽筋
、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人 。另外女同学在每月特别期间均不宜游泳
。

3、参加剧烈运动后 ，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗
，浑身发热的情况下，不可以立即下水 ，否则易引起抽筋 、感冒等。

4
、被污染的(水质不好)河流、水库
，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊 ，均不宜游泳 。一般来说
，凡是水况不不明的江河湖泊都不宜游泳。

5 、恶劣天气如雷雨
、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳
。

二 、游泳过程中应注意的问题：

1
、应该相互关照、相互关心 ，而不应该相互嬉水
，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸 ，要告诉同伴
，一起去游泳应该一起回家 。

2 、凡是到天然游泳场所(如江河、水塘
、水库)游泳，应该有家长、亲人的带领
。特别强调初学者不要到野外去游泳。

3 、要注意休息 ，不要长距离游泳，不要远离伙伴 。如果感到身体不适
，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳 ，留心他们的安全
。

4
、小学生不游潜泳
，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险 。

三、游泳中的紧急情况及自救：

1 、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩 ，水温过低或游泳时间过长
，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静 ，不惊慌
。

2
、一般处理办法。

(1)如果发现有抽筋现象
，应马上停止游泳，立即上岸休息 ，并对抽筋部位进行按摩 。

(2)如果在深水中发生抽筋
，且自己无力处理，而周围又无同伴时 ，应向岸边呼救，千万不要慌张
。

再次强调：不管发生什么样的'抽筋
，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀!
”

四、溺水的急救：

发现溺水者如何将其救上岸。

方法一：可将救生圈 、竹竿
、木板、绳索等物抛给溺水者 ，再将其拖至岸边;

方法二：若没有救护器材
，大人可以入水直接救护 。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己 ，然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法
。溺水者因为逃生潜意识会挣扎 、会死死勒紧救护者
，救护者应有充分准备
、并避免。

特别强调：未成年人发现有人溺水，尽量不要下水营救 ，应立即大声呼救
，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板 、绳索等物件进行营救 。未成年人保_也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动
。”这也是学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。

五、如何防溺水：

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一 。然而 ，不做好准备
、缺少安全防范意识
，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故
。

为了确保游泳安全 ，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1 、不要独自一人外出游泳
，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境 ，如该水库
、浴场是否卫生
，水下是否平坦，有无暗礁、暗流 、杂草 ，水域的深浅等情况要了解清楚 。

2
、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳
。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳
，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护 。

3 、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳
。要做好下水前的准备 ，先活动活动身体
，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学 ，应将假牙取下
，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4
、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能 ，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹
，以免喝水和溺水 。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服 ，如眩晕 、恶心
、心慌、气短等
，要立即上岸休息或呼救
。

6 、在游泳中，若小腿或脚部抽筋 ，千万不要惊慌
，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位 ，同时呼叫同伴救助。

7
、在游泳中遇到溺水事故时
，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要 。将溺水者救上岸后 ，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物
，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高 ，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部
，做走动或跳动"倒水"动作
。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸 ，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式
，在急救的同时应迅速送往医院救治。

六 、防溺水标语：

1
、珍爱生命、谨防溺水，远离危险 、平安成长 。

2
、生命第一 ，预防溺水
。

3、防范未成年人溺水
，是全社会的共同责任。

4 、生命只有一次，溺水只差一念 。

5
、严密防范 ，坚决遏制学生溺水事故发生
。

6、玩水失足千古恨
，回头是岸等来生。

7 、水是生命的源泉，但也有致命的威力 。

8
、为了你的生命安全 ，请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳
。

9、切实增强安全意识
，预防溺水事故发生。

10 、水是生命之源，请远离水源地 。

11、珍爱生命 ，预防溺水。

12
、增强防溺意识，绽放生命光芒
。

13、强化安全教育
，防止溺水事件发生。

14 、切记：不要去非正规游泳场所游泳 。

15
、珍惜生命，远离深水
。

16、常在水边走 ，安全记心头。

17 、若果你嫌命长
，请在此处下水 。

18
、强化教育，增强青少年儿童的安全意识
。

19、为了你的生命安全 ，请不要擅自与同学结伴游泳。

20 、齐抓共管
，联防联动，严防溺水事故 。

21
、生命仅一次 ，水火无情谊
。

22、安全是生命的基础
，安全是欢乐的阶梯。

23 、花样年华，别为溺水停下 。

24
、珍爱生命 ，远离溺水
。

25、不要与同龄伙伴下水游泳；不要无父母陪伴下水游泳。

26 、依法监护子女
，杜绝溺水事故 。

27、不明水域，请不要下水游泳。

28
、珍爱生命 ，坚决不下水游泳
。

29、生命只有一次，请珍爱生命。

30 、为了您的生命安全
，去游泳时应有家长陪同 。

幼儿园防溺水安全教育内容

幼儿园防溺水安全知识

一
、预防孩子溺水的措施：

1、从网络，书籍 、
、光碟等收集“溺水 ”事件的案例 ，震撼孩子的心灵
，增强孩子的安全和自我防护意识
。

2、教育孩子不独自一人外出，更不能到池塘 、水库
、水沟边等地方嬉戏 ，不独自去河边游泳
，当同伴发生溺水险情时，及时向附近的大人求救 ，不得自行救助。

3、节假日 、双休日期间
，加强对孩子的监管，不随意离开孩子 ，教育孩子在大人的视线范围内活动 。

4
、孩子游泳时
，要有家长或成人陪同，否则禁止外出游泳
。

5、教育孩子在游泳时不要贸然跳水 ，更不能互相打闹，以免发生呛水或溺水事件;不带孩子在不熟悉的水域游泳 、嬉戏、游玩。

夏日 游泳 安全渐成为学校 安全 教育 的 热点 话题 。那么
，你知道怎么进行幼儿园防溺水安全教育吗?下面是我带来关于幼儿园防溺水安全教育知识，欢迎大家阅读
。

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关于防溺 水安 全知 识的顺 口溜

防溺水安全手 抄报图

防溺水的儿 童 画▲珍爱生命 ，远离危险水域

预防溺水安 全知 识标 语

幼儿园防溺水安全教育内容

一 、加强领导
、健全组织

园领导十分重视幼儿的防溺水工作
，把防溺水工作做为暑期安全头等大事来抓，在原有的学校安全工作小组的基础上成立了以园长为组长、各班主任为成员的防溺水工作小组 ，认真落实每一项工作。

二 、认真开展学校进社区活动

汛期来临
，我园积极和西门村委会联系，结合村委会对幼儿及家长开展防溺水宣传教育活动 。

1
、对一些危险水域树立安全警示 标语 
。

2、利用村里的广播和宣传栏对幼儿家长及村民进行防溺水教育。

3 、加强村委对辖区内危险水域巡逻力度 ，发现有未成年人下水游泳
，立刻进行劝阻，并即时向幼儿园或小学反馈 ，通知其监护人 。

三
、认真开展教师进家庭活动

暑假期间幼儿在家的时间较多
，家庭的教育、监管此时显的尤为重要。我园认为，在做好幼儿安全教育的同时 ，也要提高幼儿家长的安全意识，只有学校与家庭 、学校与社区认真的配合方才能做好幼儿暑期的安全工作
，才能把各项安全防范 措施 落实到位
。

1
、各班班主任7月底，对幼儿进行家访或电访 ，督促家长更加重视幼儿暑期的安全监管工作。

2、暑期内
，各班主任利用电话的方式对幼儿及家长进行访问，了解幼儿在家期间活动安全及思想动态 ，发现问题
，及时沟通家长进行处置，把不安全的问题消灭在萌芽 。

3 、利用《防溺水告家长书》、《游泳 安全知识 》等方式对幼儿和家长进行宣传 ，提高他们安全防范的意识
。

通过一系列安全教育活动
，幼儿和家长的安全防范意识得到了增强，有效避免了安全事故的发生 ，为确保幼儿平安度过暑假打下了坚实的基础。

幼儿防溺水安全知识

1
、经常告诉宝贝
，尤其是男孩，家长不在时不要自己下水玩 。如果让宝贝下水 ，一定有专人负责照料，即使水很浅也不能掉以轻心
。如果宝贝学过游泳
，父母也不应大意，不要认为宝贝接受过游泳训练 ，就不会溺水了
，宝贝游泳时一定要有大人随时随地陪着。

2、不要以为给宝贝使用一些救生用品，如救生圈 、救生背心
、翼形浮袋、气垫等用具 ，就可以掉以轻心 。这些东西在水中随时会翻倒
，家长要一刻不离地进行看护
。

3 、如果宝贝溺水，父母不要慌张。父母要以最快的速度清除宝贝口鼻中的泥沙杂草及分泌物 ，保持呼吸道通畅
，并将宝贝的舌头拉出，以免堵塞呼吸道 。

4
、尽快让溺水的宝贝肺内吸入的水自然流出
。可将宝贝背向上 ，双手托住宝贝腹部
，高举过头，宝贝口鼻应露出水面背向上 ，头脚下垂，让呼吸道的水自然流出。

5、再将溺水宝贝平放在平地上
，解开其衣物;如无呼吸或脉搏也摸不到时，立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩 ，注意心脏按摩与人工呼吸的比为4：1 。

6 、如果父母不会以上的急救 方法 
，应立即把宝贝送到医院进行抢救。在等待急救车的过程中，不要放弃人工呼吸和胸外按压 ，直至医护人员到来
。如未联系上急救车
，要迅速用其他车辆将溺水 儿童 送往医院。

7
、对于呼吸、脉搏正常的溺水宝贝，经过急救后 ，回到家里后进行漱口
，喝些姜汤或热茶，并注意保暖 ，让宝贝安静入睡;注意如有咳嗽 、发热时应去医院治疗 。

预防溺水安全知识

一
、预防溺水“六个不
”

1、不私自下水游泳;

2 、不擅自与他人结伴游泳;

3、不在无家长或教师带领的情况下游泳;

4
、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;

5 、不到不熟悉的水域游泳;

6
、不熟悉水性的学生不擅自下水施救
。

二、溺水时的自救方法

1 、不要慌张
，发现周围有人时立即呼救;

2
、放松全身，让身体飘浮在水面上 ，将头部浮出水面，用脚踢水
，防止体力丧失，等待救援;

3、身体下沉时 ，可将手掌向下压;

4 、如果在水中突然抽筋
，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人 ，可深吸一口气潜入水中
，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳 ，以解除抽筋 。

三
、发现有人溺水时的救护方法

可将救生圈、竹竿 、木板等物抛给溺水者
，再将其拖至岸边;若没有救护器材，可入水直接救护
。接近溺水者时要转动他的髋部 ，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法 。特别强调：未成年人发现有人溺水
，不能冒然下水营救，应立即大声向旁人呼救求救
。救人也要在自己能力范围之内!

四
、同伴溺水后如何急救

万一同伴发生溺水的情况后 ，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后
，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物 ，使呼吸道通畅;抢救者屈膝
，将病人俯卧于大腿上，头朝下 ，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出
，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸 ，同时急速送医院抢救 。

五、岸上急救溺水者方法

1 、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥
、杂草及分泌物
，保持呼吸道通畅，并拉出舌头 ，以避免堵塞呼吸道;

2、将溺水者举起
，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部 ，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出
。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间;

3 、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;并尽快联系急救中心或送去医院。

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