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熟悉规则：首先
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包括如何和牌
、胡牌、 、碰
、等。只有了解了规则 ，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上
，克制下家是一个重要的策略
。作为上家，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局 ，从而增加自己赢牌的机会。 灵活应变：在麻将比赛中
，情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略
。比如，当手中的牌型不好时 ，可以考虑改变打法
，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能 。通过记住已经打出的牌和剩余的牌，你可以更好地接下来的牌局走向 ，从而做出更明智的决策
。 保持冷静：在麻将比赛中
，保持冷静和理智非常重要。不要因为一时的胜负而影响情绪，导致做出错误的决策 。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局，做出佳的选择
。  
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，虽然微乐麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会，但麻将仍然是一种博弈游戏 ，存在一定的运气成分。因此
，即使你采用了这些策略，也不能保证每次都能胜牌 。重要的是享受游戏过程 ，保持积极的心态。
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　为了确保活动安全顺利进行
，往往需要预先制定好活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定计划类文书
。那么制定活动方案需要注意哪些问题呢？下面是我收集整理的社区老人节活动方案（精选6篇） ，供大家参考借鉴
，希望可以帮助到有需要的朋友。

社区老人节活动方案1

　随着社会老年化发展趋势的加快，在传统佳节“重阳节
”和第xx个老人节到来之际 ，街道社区举办第二届“相约古渡欢度重阳”系列活动
，利用社区内独特的资源优势，组织社区老年居民
、社会各阶层的老年同志 ，开展以“登高健身、赏菊怡情，看古城促发展 、记美景传文化 ”
，表彰一批热心支持社区工作和社会公益事业的健康老人，为主要内容的活动 。旨在激发社区居民敬老爱老 ，热爱家乡促发展的政治热情
。

　一
、活动时间：

　xxx

　二、活动地点：

　大戏台 、公园

　三
、活动内容：

　1、徒步登上云台山 赏菊怡情看美景 相约古渡吟诗作画。

　2 、欢度重阳看大 摄影作画留记忆（以从老年人的视角把古城的变迁与发展
，通过摄影、书画
、作诗词等形式表达老年人对家乡十年来变化的感慨） 。以上活动中，摄影、书画 、诗词创作 ，主办方将邀请我市的专家学者进行评比并颁奖
。

　3
、表彰10名热心支持社区工作
，积极参与社会公益事业的健康老人。

　四、参加人员：

　社区老年代表 、社会各阶层的老年同志
、市区内的老年摄影、书画 、诗词爱好者 。（参加登高活动的年龄：50-70之间且身体健康者，70岁以上必须有家属或有组织上的陪同方可参加）

　五
、主办单位：

　xxx

　六、具体活动：

　1 、登高：26日下午1：30在伯先公园门口集中从东路口往山顶走 ，一路上参加的老人可用照相机
、书画、诗词创作等形式表达古城的变迁
，参与人员须在四天内（30日下午6：00前将摄影电子稿，书画 、诗词创作稿送到社区办公室 ，由社区统一制作成展牌
，邀请专家点评、评出一
、二、三等奖）
。

　2 、表彰：下午3：20在在西津渡二期工程尚清大戏台前的广场，有冠名单位的领导 ，来社区参与活动的各单位领导，向获十佳“社区文明健康老人
”的老同志颁发荣誉证书。

　3
、看大戏：下午3：30开始在西津渡二期工程的尚清大戏台
，由社区戏曲队、歌舞队 、时装队表演节目 。

　七
、参与单位：

　市第二干休所，市、区老干部局 ，市 、区老龄委
，市外事办公室，市文明办
、市退管中心、区委组织部 、区总工会
。

社区老人节活动方案2

　一
、活动主题说明

　活动主题：九九重阳节 ，浓浓敬老情——一珍重阳节主题联谊会

　备选主题：

　九九重阳节
，康圣一日游

　人间百善孝为先，九九重阳享健康

　活动目的：

　1、重阳节作为中国传统的节日 ，又是老人节
，是我们以情感纽带维护和开发顾客的最好时机。借助节日机会，把握合理主题 ，联络感情
，促进销量；

　2 、通过在联谊会现场刻画美满的生活片段，引发到会者对美好生活的眷恋 ，从而唤起其对健康的足够重视 。

　3、企业形象塑造，提升企业形象
，推动顾客升级。

　二
、活动时间

　10月26日之前（10月26日重阳节）

　三、邀约对象

　主要邀约子女不在身边的顾客
。顾客对我们的员工过节期间不忘与他们团聚这份情谊的感激和珍惜，会成为影响他们现场购买的重要因素。

　四 、活动重点环节
、卖点及亮点

　1、根据重阳节有郊游的习俗 ，各地可以根据自己的实际情况进行旅游营销 。建议上午安排健康知识讲座大课堂
，讲课卖货；中午免费午餐，下午参观旅游景点
。（九九重阳自古有郊游 、登高
、赏菊、饮菊花酒 、插茱萸习俗）

　2
、到会的每位顾客赠送精美的小礼品一份。

　3、顾客与员工共饮菊花茶或菊花酒；

　4 、吃重阳糕或蛋糕；

　5
、现场促销政策非常优厚；（“敬老套餐”各公司自定）

　6、购货顾客均可参与现场抽奖 。

　7 、诗词游戏；（有奖问答）

　五、相关道具
、会场布置

　在原开会条幅的基础上 ，会场悬挂中秋节条幅：

　“九九重阳享健康
，人间百善孝为先 ”

　“父爱如山，母爱如水 ，一珍健康天下父母
”

　六、活动流程

　开场前：循环播放《开场短片》

　8：30—8：50：主持人上场
，介绍活动主题，介绍重阳节的传说 、来历

　8：50—8：55：共饮菊花酒或菊花茶

　8：55—9：00：员工表演

　9：00—9：20：诗词游戏

　9：20——9：35放映《核酸专题片》

　9：35——9：45：播放《媒体证明》短片（任选“东方时空”
、“焦点访谈 ”、“时空连线
”其一）

　9：45——9：50：保健操（让老年朋友活动一下筋骨）

　9：50——10：00：播放《老顾客访谈》短片

　10：00——10：15：吃重阳糕或蛋糕

　10：15——10：20：主持人宣布促销政策

　10：20——11：30检测 、促销
、抽奖、颁奖

　七 、抽奖奖项设置

　各地区根据本地区实际情况
、顾客的需求情况 ，自行设计抽奖奖品
。可以是公司的产品
，也可以是日常实用的产品。主要目的是为了吸引顾客的购买率和宣传公司的新产品 。

　八、活动注意事项

　1 、工作人员统一工装
。

　2
、会议过程，有空位置员工穿插就座 ，其余人员整齐站立会场两侧，积极鼓掌
，制造场效。

　3、带掌由各店长和各地区经理负责 。

　4 、会议期间，员工不得随意出入会场及在会场内不得随意走动
。

　5、会议期间 ，不得在会场内接
、打电话和收、发短信。

　6 、会场纪律由会场总监负责监督记录 。

　在重阳节来临之际
，为了丰富老年人的文化生活，让社区老年朋友们愉快地渡过节日 ，经社区两委会研究决定在重阳节前夕组织开展有益老年朋友参加的文体活动。

　重阳节活动总负责：张陵

　重阳节活动总协调：向华
、郑洪均

　重阳节活动负责：袁德才、喻红 、社区专职工作人员

　一
、麻将活动比赛
。

　负责人：袁德才、吴兴成

　工作人员三人。

　二 、象棋比赛 。

　负责人：郑洪均
、江朝义

　工作人员一人
。

　三、门球比赛。

　负责人：向华 、程通明

　工作人员三人 。

　四
、参赛人员条件：

　参加以上三项活动人员原则上是本社区内的老年朋友们
。

　五、活动时间 、地点和其他事项：

　时间：20xx年xx月xx日。

　地点：麻将和象棋比赛在社区综合文化活动室
，参赛人员必须于上午10:00时以前到场参赛；门球赛在社区门球场 。

　六、奖项
。

　麻将比赛：设一等奖一名；二等奖二名；三等奖四名。

　象棋比赛：设一等奖一名；二等奖一名；三等奖一名 。

　门球比赛：设一等奖一名；二等奖一名；参赛奖一名
。

社区老人节活动方案3

　一
、活动主题：

　九九重阳，敬老孝亲

　二、活动时间：

　20xx年10月28日

　三 、活动内容：

　1
、组织老年人开展科普健康讲座

　邀请志愿者为老年人开展健康知识讲座 ，使老年人更注重平时的饮食保养
，做到营养平衡。同时还希望通过讲解让老人本身或者子女都了解到科学进行家庭护理的重要性 。

　2、组织道德讲堂活动

　组织社区宣讲团，讲述古今中外的孝亲故事 ，表彰身边尊老爱幼的好人好事。

　四 、活动目的

　通过活动
，使广大群众更加了解重阳节这一传统佳节的来历及习俗，更懂得了尊老敬老的重要意义 ，同时从自身做起，从帮助身边的人做起
，实践尊老爱幼的重阳节文化内涵
。

社区老人节活动方案4

　一
、活动目标

　1.知道九月初九是我国的重阳节，了解相关的重阳节知识。

　2.激发幼儿对爷爷奶奶的崇敬 ，表达对爷爷奶奶的关爱 。

　3.培养孩子从小敬老爱老的美德
。

　4.通过社区活动
，锻炼孩子的社会交往能力和口语表达。

　二、活动准备

　1.大班联系好敬老院并准备一些零食 。

　2.制作寿星卡
。

　3.幼儿调查表。

　4.重阳糕120块 。

　活动时间：20xx年x月x日上午9：30
。

　三 、活动内容

　邀请爷爷奶奶来社区做客

　1.了不起的爷爷奶奶。

　（1）中班可以听听爷爷奶奶说说自己年轻时的故事 。（事先联系好）

　（2）小班请爷爷奶奶说说平时是怎么关心爱护你的
。

　2.给爷爷奶奶表演节目。

　3.爷爷奶奶辛苦了 。（我给爷爷奶奶捶背敲腿）

　4.我喂爷爷奶奶吃块糕

　通过活动，帮助幼儿丰富以下经验：

　①农历九月初九是我国的重阳节 ，又叫“老人节”。

　②爷爷
、奶奶非常关心我们
，我们也应该尊敬爷爷、奶奶
。

　③每个小朋友对爷爷 、奶奶表达爱意的方式是不同的，我们可以为爷爷
、奶奶做一些力所能及的事。

　爱心“行动 ”慰问敬老院爷爷奶奶：

　讨论：

　1.活动准备

　（1）做调查问卷

　（2）你的爷爷奶奶年轻时是做什么工作？有些什么本领？

　（3）现在爷爷奶奶年纪大了 ，有些什么不方便？

　（4） 小结：爷爷奶奶本领大我们能做些什么事让爷爷奶奶高兴？为什么？

　2.实践活动：

　（1）大胆地与周围的老人打招呼
，并会主动邀请老人 。

　（2）我为爷爷奶奶做件开心的事：敲背、捶腿 、给老人唱首歌、向老人送礼物等
。

　3.活动后：

　（1）鼓励孩子说说自己是怎样为爷爷奶奶服务的？

　（2）交流：对今天的活动的感受？

　（3）通过调查交流：以后可以为爷爷奶奶做些什么？

　1.最喜欢吃的东西。

　2.他的爱好是 。

　3.最想见的人
。

　4.还有什么不顺心的事。

　5.最想让我为你做的一件事 。

　备注：可以用画画
、文字的方式来记录
。

社区老人节活动方案5

　一、 活动背景

　关爱今天的老人，就是关心明天的自己。重阳节带给我们的不是登高 、赏菊
、吃重阳糕 ，而是一种信息：老年人更需要爱、需要快乐和健康 。为进一步深入贯彻党和政府老龄工作的方针政策
，聚富社区在重阳节即将来临之际，开展重阳节系列活动 ，特制定本方案
。

　二 、 活动目的

　本次活动分别以“聚焦九九重阳·展现自我风采
”
、“欢乐颂·健康美·社区情”、“人老心不老·多彩夕阳红 ”为主题，开展系列敬老 、爱老服务活动
，让广大老年人切实感受到党和社会的'关怀;同时，弘扬尊老敬老
、爱老助老的优良传统 ，增强全社会的老龄意识和敬老意识
，营造良好的社会氛围;为老年人办实事、做好事 、献爱心，让老年人共享经济社会发展成果 ，安享幸福晚年生活。

　三
、 活动时间

　20xx年10月20日至10月22日

　四、 活动内容

　(一) 才艺大比拼

　10月20日上午9:00 聚富社区二楼会议室

　(二) 文艺汇演

　10月21日上午9:00 聚富社区二楼会议室

　(三) 健康讲座+义诊

　10月21日上午9:40 聚富社区二楼会议室

　(四) 播放**《飞越老人院》

　10月22日下午1:30 聚富社区一楼放映厅

　五 、 参加对象

　聚富社区关工委成员、城西医院医护人员
、聚富社区艺术团、聚富社区居民

社区老人节活动方案6

　一 、活动背景

　重阳节是我国的传统节日 。孟子说
，老吾老以及人之老，这就要求我们不仅要尊重自己的老人 ，还要尊重社会上所有的老人。古往今来
，我们有许许多多敬老爱老的故事，古有花木兰代父从军
、黄香扇枕温席、王祥卧冰求鲤 、孟总哭竹生笋的佳话 ，今有陈毅探母等感人肺腑
、润人胸襟的故事
。

　xx社工服务社将在重阳佳节向“xx社区工作室老宗旨：服务社会
，助人自助口号：激情、热情 、自信
、突破风格：日事日清，日清日们在这个“每逢佳节倍思亲”的节日里感受亲切的关怀。

　二、活动主题

　九九重阳节 ，浓浓敬老情

　三 、活动目的及意义

　通过形式多样
、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现大学生尊老敬老的精神风貌
，与老年人共同感受古典诗词文化的魅力，了解传统习俗 ，激发团队成员孝老爱老的内在自觉 。

　进一步营造敬老、亲老 、爱老、助老的社会风尚
，为老年人生活增添色彩，改善老年人晚年生活质量 ，提高老年人幸福指数
。

　四
、活动具体安排

　1、服务地点：xx市xx社区服务中心

　2 、活动地点：xx市xx社区服务中心——工作室

　3
、活动时间：20xx年10月x日(农历九月九)

　4、活动对象：xx市xx社区工作室老人

　5 、活动参与者

　a
、活动组织者：xx市xx工作服务中心工作人员
，xx社工服务社社工专业学生。

　b、活动受益者：xx市xx社区工作室老人，社区部分老人 。

　五 、活动内容

　1
、给老人献上慰问品

　2、和老人交流(为老年人做件开心的事：给老人唱首歌曲 ，向老人送礼物等
。奶奶年轻时做什么工作？有些什么本领？现在年龄大了
，有些什么不方便？等等了解老年人基本需求)

　3 、文艺汇演：详见活动流程

　4
、写重阳祝福语

　5、感知老人的岁月(为老人赠送我们亲手做的手工礼物，合影留念 ，同时邀请老人下午到xx工作室一起做手工)

　6 、打扫活动现场卫生

　活动内容及流程可能因实际情况而修改活动人员安排：

　1、场地联系：

　2
、慰问品购买：

　3、人员清点及安全负责：

　4 、场地布置：

　5
、音乐准备：

　6、照相：

　7 、搀扶老人：(无其余安排和没有准备节目的同学)

老人心理健康知识科普

一
、献血

献血者捐献全血、血浆或血细胞成分
，通常情况下献血者不收取任何报酬。

二 、养老院陪伴老人

敬老院中的老人一般精神生活比较单调，学生可以去敬老院陪老人聊天 。

三
、山区支教

指一项支援落后地区乡镇中小学校的教育和教学管理工作 ，为贫困地区的儿童普及知识
。

四、社区科普

在社区为中老年人普及科学常识，方便大家的生活。

五 、植树活动

植树造林对于调节气候
、涵养水源具有重要意义 。3月12日为中国的法定植树节
。

扩展资料：

社会活动依不同的标准可划分为不同的类型：

1、按主体人数多少与范围大小可分为小群体活动 、社区活动和大规模的社会组织活动等；

2、按活动的性质可分为经济活动
、政治活动、法律活动 、宗教活动等；

3
、按活动的主从关系可分为原生活动和派生活动。K.马克思和F.恩格斯认为
，人们为了创造历史，必须生活 ，首先需要衣、食 、住以及其他东西 。

因此
，第一个历史活动就是生产满足这些需要的资料，即生产物质资料的活动。在这个基础上 ，人们才能从事政治
、科学、艺术 、宗教等活动
。

马克思
、恩格斯还指出
，物质生产活动是原生性社会活动，对其他派生的社会活动具有决定性作用。

百度百科—社会活动

老人心理健康知识科普

　最近 ，美国学者研究发现
，人类65%-90%的疾病都与心理上的压抑感有关 。而老化情绪是形成老人心理压抑的一个重要方面
。那么什么是老化情绪？老人心理健康该怎样保持呢？

　老化情绪是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应，这种反应因人而异 ，表现复杂多变
，严重干扰和损害老年人的生理功能、防病能力，影响神经 、免疫
、内分泌及其他各系统的功能 ，从而加速衰老和老年性疾病的发生和发展。当代老年医学研究证实，影响老年人心理健康的因素大致有三个方面 。

　 三大因素影响老人心理健康

　一、衰者和疾病

　人到60岁以后
，体力和记力都会逐步下降，从而引起一系列生理和心理上的退行性变化
。这种正常的衰老变化使老年人难免有 “力不从心
”的感受 ，并且带来一些身体不适和痛苦。尤其是高龄老人（指80岁以上的老年人）
，甚至担心“死亡将至”而胡乱求医用药 。在衰老的基础上若再加上疾病，有些老年人就会产生忧愁 、恐惧心理
。当然 ，不同心理状态的老年人
，对待衰老和疾病的态度迥然不同。

　二、精神创伤

　有调查表明，精神创伤对老年人的生活质量
、健康水平和疾病的疗效有重要的影响 ，有些老年人因此陷入痛苦和悲伤之中不能自拔
，久而久之必将有损健康 。

　三、环境变化

　最多见的'是周围环境的突然变化，以及社会和家庭人际关系的影响 ，老年人对此往往不易适应
，从而加速了衰老过程
。

　此外，文化程度 、过度疲劳
、营养缺乏、经济欠佳 、孤独空虚
、死亡临近等引起的老化情绪 ，对老年人的心理健康也有一定的影响。

　 那么，怎样保持老人心理健康？

　第一
，心明豁达，知足常乐 。我们在长期的老年医学考察中发展 ，长寿老人往往都能做到到胸怀开朗
，处事热情，善解人意 ，他们与世无争
，不易动态，感到自己生活很充实、满足。

　第二 ，面对现实
，走出误区
。老年人应积极而适量地参加一些社会活动，培养广泛的兴趣爱好（如书记法 、音乐
、戏剧、绘画 、养花
、集邮等） ，以陶冶情操
，处理好各方面的人际关系（包括家庭成员、亲朋好友等），做到与众同乐 ，喜当“顽童 ”。

　第三，结交知音（包括青少年朋友 、异性朋友）
，经常谈心 。老年人难免会遇到一些不愉快的事，常在知音好友中宣泄郁闷 ，互相安慰
，交流怀古，有助于心情舒畅 ，对保持心理平衡起到重要的作用
。

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