实操教程“功夫川麻辅助器v354(怎么打才会赢)

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避震要点：

1 ，震时就近躲避
，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法 。这是因为 ，震时预警时间很短，人又往往无法自主行动
，再加之门窗变形等，从室内跑出十分困难
。如果是在楼里 ，跑出来更几乎是不可能的。但若在平房里
，发现预警现象早，室外比较空旷 ，则可力争跑出避震 。

2
，躲在室内结实，不易倾倒 ，能掩护身体的物体下或物体旁
，空间小，有支撑的地方。室外远离建筑物 ，开阔
，安全的地方
。

3，应趴下 ，使身体重心降到最低，脸朝下
，不要压住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下时尽量蜷曲身体；抓住身边牢固的物体 ，以防摔倒或因身体移位
，暴露在坚实物体外而受伤。

4，低头 ，用手护住头部和后颈
，有可能时，用身边的物品 ，如枕头
，被褥等顶在头上以保护头颈部 。低头，闭眼 ，以防异物伤害眼睛
。有可能时
，可用湿毛巾捂住口，鼻 ，以防灰土，毒气。

5
，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体充溢 。要避开人流 ，不要乱挤乱拥
。无论在什么场合
，街上，公寓 ，学校
，商店，娱乐场所等 ，均如此。因为
，拥挤中不但不能脱离险境，反而可能因跌倒 ，踩踏
，碰撞等而受伤 。

灾后生活：

1，注意饮食和个人卫生
。

2 ，搭建和居住防震棚要注意防火。

3，积极投入恢复重建工作 。

4
，按规定服用预防药物，增强身体抵抗力 ，防疫灭病
。

以上内容参考：百度百科——地震

地震一旦发生
，首先要保持清醒 、冷静的头脑，及时判别震动状况 ，千万不可在慌乱中跳楼
，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下 ，或墙角处
，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房
、厕所去暂避一时 。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理 ，具有较好的支撑力
，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况 ，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避
，减少人员伤亡
。

在商店遇震时如何应急？

在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱 ，商品下落
，可能使避难通道阻塞 。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱） ，或朝着没有障碍的通道躲避
，然后屈身蹲下，等待地震平息
。处于楼上位置 ，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位
，因此，要看准脱险的合适时机 。服务员要组织群众就近躲避 ，震后安全撤离
。

震后自救

地震时如被埋压在废墟下
，周围又是一片漆黑，只有极小的空间 ，你一定不要惊慌，要沉着
，树立生存的信心，相信会有人来救你 ，要千方百计保护自己。

地震后
，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化 ，为了免遭新的伤害
，要尽量改善自己所处环境 。此时，如果应急包在身旁 ，将会为你脱险起很大作用
。

在这种极不利的环境下
，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物 ，闻到煤气 、毒气时
，用湿衣服等物捂住口
、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁 ，以防余震发生后，环境进一步恶化。

设法脱离险境 。如果找不到脱离险境的通道
，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体 ，向外发出呼救信号
，不要哭喊 、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力 ，尽可能控制自己的情绪或闭目休息
， 等待救援人员到来
。如果受伤，要想法包扎 ，避免流血过多。

维持生命 。如果被埋在废墟下的时间比较长
，救援人员未到，或者没有听到呼救信号 ，就要想办法维持自己的生命
，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水 ，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

震后互救

震后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场
，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员 ，获得宝贵的生命
，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时
、最有效的办法 ，也体现了"救人于危难之中"
，的崇高美德
。

抢救时间及时，获救的希望就越大。据有关资料显示 ，震后20分钟获救的救活率达98%以上
，震后一小时获救的救活率下降到63%，震后2小时还无法获救的人员中 ，窒息死亡人数占死亡人数的58% 。他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死
，而是室息死亡，如能及时救助 ，是完全可以获得生命的
。唐山大地震中有几十万人被埋压在废墟中，灾区群众通过自救、互救使大部分被埋压人员重新获得生命。由灾区群众参与的互救行动
，在整个抗震救灾中起到了无可替代的作用 。

震后救人时间要快

震后救人，力求时间要快 、目标准确
、方法恰当 ，互救队伍不断壮大的原则
。具体做法是:先救近处的
，不论是家人、邻居，还是陌生人 ，不要舍近求远；先救容易救的人
，这样，可迅速壮大互救队伍；先救青壮年和医务人员 ，可使他们在救灾中充分发挥作用；先救"生"
，后救"人"。唐山地震中一农村妇女，每救一个人 ，只把其头部露出
，避免窒息，接着再去救另一个人 ，在很短时间内使几十人获救 。

救人的方法

应根据震后环境和条件的实际情况，采取行之有效的施救方法
，目的就是将被埋压人员，安全地从废墟中救出来
。

通过了解 、搜寻 ，确定废墟中有人员埋压后
，判断其埋压位置，向废墟中喊话或敲击等方法传递营救信号。

营救过程中 ，要特别注意埋压人员的安全 。一是使用的工具(如铁棒
、锄头、棍棒等)不要伤及埋压人员；二是不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件
，引起新的垮塌，使埋压人员再次遇险；三是应尽快与埋压人员的封闭空间沟通 ，使新鲜空气流人
，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免埋压者窒息；四是埋压时间较长 ，一时又难以救出
，可设法向埋压者输送饮用水 、食品和药品，以维持其生命
。

在进行营救行动之前 ，要有计划、有步骤，哪里该挖
，哪里不该挖，哪里该用锄头 ，哪里该用棍棒
，都要有所考虑。

过去曾发生过救援人员盲目行动，踩塌被埋压者头上的房盖 ，砸死被埋人员
，因此在营救过程中要有科学的分析和行动，才能收到好的营救效果 ，盲目行动
，往往会给营救对象造成新的伤害 。

施救和护理

先将被埋压人员的头部，从废墟中暴露出来 ，清除口鼻内的尘土
，以保证其呼吸畅通，对于伤害严重 ，不能自行离开埋压处的人员，应该设法小心地清除其身上和周围的埋压物
，再将被埋压人员抬出废虚，切忌强拉硬拖。

对饥渴
、受伤、窒息较严重 ，埋压时间又较长的人员
，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免强光刺激 ，对伤者
，根据受伤轻重，采取包扎或送医疗点抢救治疗
。

避震要点

震时是跑还是躲 ，我国多数专家认为：震时就近躲避
，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实 、能掩护身体的物体下（旁）
、易于形成三角空间的地方 ，开间小、有支撑的地方
，室处开阔 、安全的地方 。

身体应采取的姿势：

伏而待定，蹲下或坐下 ，尽量蜷曲身体，降低身体重心
。

抓住桌腿等牢固的物体。

保护头颈
、眼睛
，掩住口鼻 。

避开人流，不要乱挤乱拥 ，不要随便点明火
，因为空气中可能有易燃易爆气体
。

学校避震

正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼 、躲在各自的课桌下。

在操场或室外时 ，可原地不动蹲下
，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物 。

不要回到教室去
。

震后应当有组织地撤离。

千万不要跳楼！不要站在窗外！ 不要到阳台上去！

必要时应在室外上课 。

家庭避震

地震预警时间短暂 ，室内避震更具有现实性
，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点 ，可称其为避震空间
。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

室内易于形成三角空间的地方是：

炕沿下
、坚固家具附近；

内墙墙根、墙角；

厨房 、厕所
、储藏室等开间小的地方 。

公共场所避震

听从现场工作人员的指挥
，不要慌乱，不要拥向出口 ，要避免拥挤，要避开人流
，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处：

就地蹲下或趴在排椅下；

注意避开吊灯 、电扇等悬挂物；

用书包等保护头部；

等地震过去后，听从工作人员指挥 ，有组织地撤离
。

在商场、书店
、展览、地铁等处：

选择结实的柜台 、商品（如低矮家具等）或柱子边
，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头； 避开玻璃门窗
、玻璃橱窗或柜台； 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架； 避开广告牌 、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的电（汽）车内：

抓牢扶手 ，以免摔倒或碰伤； 降低重心
，躲在座位附近 。

地震过去后再下车
。

户外避震

就地选择开阔地避震：

蹲下或趴下，以免摔倒；

不要乱跑 ，避开人多的地方；

不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物：

楼房
，特别是有玻璃幕墙的建筑；

过街桥
、立交桥；

高烟囱、水塔下 。

避开危险物 、高耸或悬挂物：

变压器
、电线杆、路灯等；

广告牌 、吊车等
。

避开其他危险场所：

狭窄的街道；

危旧房屋，危墙；

女儿墙
、高门脸、雨篷下；

砖瓦 、木料等物的堆放处。

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