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网上有关“初中生必知的文化常识 ”话题很是火热 ，小编也是针对初中生必知的文化常识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您。

首先了解课本知识， 1 中国传统习俗和节日 ，作为历史悠久的文明古国
，丰富的民族传统节日是中国文化不可缺少的一个重要组成部分 。 2 解古代历史和人物
。 3 文明礼仪 和 4 文学常识

-

中学生文化文学常识必备：

（一）文史典籍：

“四书
”：《大学》、《中庸》 、《论语》、《孟子》

“五经”：《史记》
、《尚书》、《礼记》 、《易记》
、《春秋》

“四史 ”：《史记》、《汉书》 、《后汉书》
、《三国志》

“四库
”：经、史 、子
、集

《诗经》六义：凤、雅 、颂
、赋、比 、兴

六艺：也称六经，即礼、乐
、射、御 、书
、数

（二）朝代传说：“三代”：夏朝、商朝 、周朝

“三皇 ”：传说之一是“伏羲
、女娲、神农”

“五帝
”：据《史记》载为：黄帝 、颛顼
、帝喾、唐尧 、虞舜,还有其他说法。

（三）地理：“三山”：相传神仙所居住的山：蓬莱
、方丈、瀛洲 。

“五岳 ”东岳泰山 ，西岳华山
，南岳衡山，北岳恒山 ，中岳嵩山
。

“九州
”：传说中的我国上古行政区划
，后成为中国的别称。

赤县：古人把中国称作“赤县神州” 。

海内：古代传说我国疆土四面环海，故称国境之内为海内。

四海：指天下 、全国
。

“八荒 ”：都泛指天下。

江河：古代文章中专指“长江、黄河
” 。

三国：指东汉后分裂成魏
、蜀、吴
。

三秦：指潼关以西的关中地区。

山水阴阳：古代以山南 、水北为阳 ，以山北
、水南为阳 。

古代别称：南京（建康、金陵 、江宁
、白下）

（四）其它：

1．五行：指金、木 、水
、火、土

2．五谷：上古对粮食作物的统称
。（即稷 、黍
、麦、菽 、稻）

3．五味：指酸、咸
、甜、苦 、辣

4．六畜：六种家畜：马
、牛、羊 、猪
、狗、鸡

5．文房四宝：笔 、墨
、纸、砚

6．文人四友：琴 、棋
、书画

7．花中四君子：梅、兰 、竹、菊

8．岁寒三友：松
、竹、梅

9．六书：象形 、会意
、指事、 形事 、转注
、假借

10．连中“三元”：凡在乡试、会试 、殿试中连续获得第一名的即连中

解元
、会元、状元。

11．五声：五个音级 。也称“五音 ”
，即我古代五声音阶中的宫 、商
、角、徵（zhi） 、羽
。

12．四大民间故事：《梁山伯与祝英台》、《牛郎织女》
、《白蛇传》、

《孟姜女》

13．三老：古代分管教化的乡官。

14．及第：指科举考试中选，应试未中叫落第 、下第 。

15．童生试：也叫“童试
”
。包括县试
、府试和院试三个阶段。院试合格后取得生员（秀才）资格 ，方能进入府、州 、县学习，所以又叫入学考试
，应试者不分大小都叫童生 。

16．科举试：正式的科举考试分三级：乡试
、会试、殿试。

乡试：（称秋闱或大比）每三年在省举行一次，秀才才有资格参加考中为举人
。第一名称解元。

会试：在乡试后第二年春天在京城礼部举行（称春闱或礼闱）参加者必须是举人 ，考中称贡士 。第一名称会元
。

殿试：由皇帝主持
，贡士有资格参加，考中称进士。第一是状元 ，第二名是称榜眼
，第三名是称探花 。合称三甲鼎
。

光绪三十年（1905年）因各地推行学校教育，科举制度被废止。

17．《尔雅》：我国最早的释词专著 ，也是世界上第一部成体系的词典 。

18．“风雅”
，指《诗经》里的国风和《楚辞》里的《离骚》，常用作代指文学才华
。

19．《诗经》：是我国最早的一部诗歌：总集共305篇 ，按音乐性质分

“凤 、雅
、颂 ”三大类

20．顿首：古代一种拜礼
，为“九拜
”之一。俗称叩头 。

21．稽首：古代的拜礼
。为“九拜”之一，行大礼。

22．跪：古代两膝着地 ，耸身挺腰、臀不沾脚跟 。

23．伯（孟）仲 、叔季：兄弟行辈中长幼排行次序。

24．五更：我国古代把夜晚分在为五个时段，用鼓打更报时
，也称

“五鼓 ”或称五夜
。一更19—21点，二更21—23点 ，三更23—1点
，五更3点—5点。

25．四时：指春
、夏、秋 、冬四季 。正、二
、三月为春季分别称作孟春、仲春 、季春（三春）；四
、五、六为夏季分别称作孟夏 、仲夏
、

季夏（三夏）秋季、冬季以此类推
。

26．星宿（xiu）：古代把星座称为星宿。

27．玉常金马：指翰林院 。

28．《说文解字》：东汉许慎编的最有影响的一部古代辞书
。

29．“三教九流”：“三教
”，指佛教 、道教
、儒教；“九流”指儒家、道

家 、阴阳家
、法家、名家 、墨家、纵横家
、杂家、农家。旧指宗教或学术界的各种流派 ，也指社会上各行各噗的人 。“三教九流 ”多含贬义
。

30．无事不登三宝殿：俗话。即没有重要的事不敢来麻烦的意思 。

“三宝
”
，拂教名词，指拂 、法
、僧
。

31．社稷：“社”是土神 ，“稷 ”是谷神。古代习惯把社稷作为国家的象征 。

32．溢号：是大臣死后朝廷按其生平事迹行为给他评定一个称号
，以示褒贬善恶。如范仲淹谥号为文正公
。

33.“岳阳楼
”四绝：滕子京修岳阳楼，范仲淹作记 ，苏舜钦书写
，邵（sù）篆额（用篆字书写的匾额）一时传为四绝。

（五）古代别称：

1．桑梓：家乡 2．巾帼：妇女 3．须眉：男子

4．鸿雁：书信 5．社稷：国家 6．汗青：史册

7．轩辕：祖国 8．“三尺”：法律

9．谦称：①自称：愚、鄙 、敞
、卑、窃 、臣
、仆 ②帝王自称：孤、寡 、不谷 ③读书人自称：小生
、晚生、晚学

④其它：在下 、小可、老朽
、妾、老纳等

10．敬称：①称帝王：万岁 、圣上
、圣驾、天子 、陛下等 ②称天子：殿下 ③称将军：麾下

④称对方或对方亲属：有令
、尊、贤 、仁 。令，意思是美好 ，用于称呼对方的亲属
。如令尊（对方的父亲），令堂（对方的母亲）
，令阃

（kǔn）（对方的妻子），令兄（对方的哥哥） ，令郎（对方的儿子）
，令爱（对方的女儿）；尊，用来称对方有关的人或物。如尊上（称对方的父母） ，尊公
、尊君、尊府（皆称对方父亲）
，尊堂（对方的母亲），尊亲（对方亲戚） ，尊驾（称对方）
，尊命（对方的嘱咐），尊意（对方的意见）；贤 ，用于称平辈或晚辈 。如贤家（称对方）
，贤郎（称对方的儿子），贤弟（称对方的弟弟）
。仁 ，表示爱重，应用范围较广。如称用辈友人中长于自已的人为仁兄
，称地位高的人为仁公等 。⑤称年老的为：丈 、丈人（后来指妻父）又称“泰山 ”，妻母称丈母 ，“泰水
”
。⑥称谓前加“先”
，表示已死。⑦对尊长者和同于朋辈间的称谓有：君
、子、公 、足下、先生
、大人等 。

11．年龄称谓：（代称）①垂髫（tiao）指三四岁~八九岁儿童
。②总角指八九岁~十三四岁少年。③豆蔻指十三四风岁~十五六岁的少年 。

不只是了解 还要学会运用 不要死记硬背 看书要明白这本书给你带来什么样的价值和知识。 学会灵活运用
。

幼儿园大班卫生常识教育教案

1、我们的祖国叫中国，简称“中华 ”。

2 、我们的祖国有5000多年文明历史 。

3
、我们的祖国有56个民族
。

4、我们的祖国领土面积居世界第三位。

5 、我们祖国的首都是北京 。

6
、我们祖国有东、西 、南
、北四个极地
。

7、我们祖国有许多名胜古迹 ，如长江 、长城
、黄山、黄河等。

8 、我们祖国人口最多
，有13亿 。

9、我们祖国有许多特产，如丝绸
、茶叶、陶瓷等
。

10 、我们祖国有5个自治区。

11
、我们祖国有23个省 。

12、我们祖国有4个直辖市
。

13 、我们祖国有2个特别行政区。

14
、我们祖国有5个“带州
”的省份 。

15、长江是我国第一大河 ，全长6300公里。

16 、黄河是我国第二大河
，全长5464千米
。

17
、我国的五大自治区是新疆维吾尔自治区、西藏自治区 、宁夏回族自治区
、广西壮族自治区和内蒙古自治区。

18、我国共有34个省级行政单位，包括23个省 、5个自治区、4个直辖市和香港
、澳门两个特别行政区 。

19、我国最大的岛屿是海南岛
。

20 、我国最古老的铜镜是齐国的铜镜。

21
、我国四大发明包括造纸术、指南针 、火药
、印刷术 。

22、我国发行的人民币上有五种民族文字 ，分别是汉字 、藏文
、蒙文、维吾尔文和壮文
。

23 、我国是世界上发现石油最早的国家。

24
、我国古代四大美女包括西施、貂蝉 、王昭君和杨贵妃 。

25、我国有三山五岳
，三山是黄山
、华山、庐山，五岳是东岳泰山 、南岳衡山
、西岳华山、北岳恒山 、中岳嵩山
。

26
、我国国宝级动物是大熊猫。

27、我国的四大海是渤海 、黄海
、东海和南海 。

28、我国最大的沙漠是塔克拉玛干沙漠
。

29 、我国最高的山峰是珠穆朗玛峰。

30
、我国有五岳 ，即东岳泰山、南岳衡山 、西岳华山、北岳恒山
、中岳嵩山 。

31、我国国旗上的五星红旗是红色的，左上角有五颗金**的五角星。

32 、我国国歌名为《义勇军进行曲》
，由田汉作词，聂耳作曲
。

33
、我国国庆节是每年的10月1日。

34、我国国花是牡丹花 。

35 、我国省级行政单位最多的省是四川省
。

36
、我国最大的湖泊是青海湖。

37、我国最高的高原是青藏高原 。

38 、我国最大的内陆咸水湖是青海湖
。

39
、我国最深的湖是长白山天池。

40、我国最大的瀑布是黄果树瀑布 。

小学生必知的中国常识是什么？

1. 卫生性常识教育

卫生性常识教育 1.什么是性教育

性教育是关于人类的生殖 、生活
、生理需要、交媾以及其他方面性行为的教育
。

一般将创造继起之生命的过程分阶段叙述 ，包括受孕 、胚胎与胎盘的发展
，妊娠和分娩。经常也包括如 *** 传染疾病（性病）和预防，以及避孕 。

对青少年进行的性生理、性心理知识的教育
。主要内容有：男女生殖器官的解剖学知识；发育期的身体变化状况；生育的过程；性的道德教育；计划生育
、优生知识等。

扩展资料：

性教育教学方法：

1、故事暗示法：家长 、教师都可通过讲故事的方式 ，将故事中主人翁的性别角色行为模式向受教育者进行暗示 。

2
、生物模型讲解法：教师和家长可利用植物、动物或模型
，深入浅出形象地讲解生物性的行为和生理过程。

3 、案例剖析法：教师和家长可充分利用报刊杂志上介绍的有关性罪错的案例和周围发生的事例，对学生和子女进行有关性道德
、性罪错防治的教育
。

4、课堂讲授或专题报告法：请有关性学专家或医师来举行办课堂专题讲座 ，系统讲授有关性生理知识和性卫生知识。

5 、个别咨询法：医院和学校均应设立心理咨询室
，对有关疑虑
、困惑和性障碍的来访者给予有针对性的指导 。

百度百科-性教育

2.有关性知识和性常识

良好的性道德是性健康的根本保证，要实现性健康是离不开良好、高尚性道德的
。因此 ，弘扬性教育便成了首当其冲的任务。列宁讲过
，人的生活包括三部分：物质生活 、精神生活和性生活 。因此，性文明与物质文明和精神文明一样 ，同样是整个社会主义文明的标志之一
。抓好性文明建设既是当前全社会面临的紧迫和重要的任务，也是群众的迫切需要。目前
，社会上出现了一些腐朽落后的现象，如：嫖娼卖*屡抓难禁；性传播疾病死灰复燃 ，并以惊人的速度增长和向全国各地蔓延
，有些地方的性病发病人数已达当地人日的10‰，据估计 ，全国仅艾滋病病毒的感染人数就已达50——100万；每年高达1000万以上的人工流产人数居高不下
，反映出对性健康与生殖健康教育的明显匮乏；性功能障碍患者据估计可多达8000万至1亿之多；性生活不和谐的人数就更多了，这已成为近年离婚率激增数倍之多的重要原因之一；婚前与婚外性行为的迅速增加
、不少青少年受性心理、性生理发育的困扰而倍感焦虑 ，严重影响了他们的健康成长与发育 。因此
，弘扬正确的性教育，便成了当务之急
。

当前封建意识 、资本主义腐朽生活方式、低文化素质仍然是严重的习惯势力 ，它一方面抵御性科学知识的传播
，另一方面又纵容*秽色情的泛滥。对于性文化，人们既不能完全压制它 ，也不能让它们像杂草一样任意生长 。因此，向人们提供准确
、科学、实际的性信息和性保健服务也是捍卫性道德所必需的
，二者是相辅相成的
。

3.关于健康卫生小知识

马上立秋了，介绍一些小知识吧！ 1 、入秋萝卜胜似良药 时下 ，正是萝卜上市的季节
，它作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱。

萝卜不但营养丰富，还有较高的食疗价值 ，入秋萝卜胜似良药
，民间常用来治疗多种疾病 。比如治扁桃体炎
、治哮喘、治偏头痛  、治冻疮
、治咳喘多痰 、咽喉痛 、口腔溃疡 。

2
、秋天嗓子起火嘴唇发干怎么办？ 如何打击“燥”这个敌人呢？炎热的夏季，酷暑掏空了我们人体的津液 ，而秋燥又进一步袭击我们
。整天忙着事业、忙着挣钱的朋友们
，现在最应该做的一件事是：补足津液一是补，二是防丢失。

还有就是 A 、秋季要少吃过油
、过甜、过辣 、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料 。 B、多吃粗粮和富含纤维素
、矿物质的东西 ，促进排便
。

为什么排便与补津液有关呢？因为长期便秘
，“火 ”发不出去，自然灼烧津液了。 C、多运动 ，运动促进血液循环，津液自然充溢 。

D 、饮食宜偏寒凉
，而温热类 如羊肉
、狗肉、虾 、韭菜等 少吃为妙
。寒凉食物很多：豆腐
、黑豆、梨 、银耳
、芝麻、百合 、藕
、海参、蜂蜜 、鸡蛋、苦瓜等等。

E
、忌情绪过激 。问问自己，情绪是不是不稳定？心情烦不烦？这些都会产生心火 ，灼烧津液
，使自己口舌干燥
。

F、水果宜吃葡萄 、梨等，忌温性的荔枝
、苹果等。 3、秋天的健康睡眠法 秋天 ，地气清肃
，自然界的阳气由发散趋向收敛 。

古代养生学家认为，此时睡眠宜早卧早起 ，与鸡俱兴
。顺应阳气的生长
，使肺气得以舒张；不宜终日闭户或夜间蒙头睡觉，养成开窗而居 ，露头而睡的习惯；要经常开窗通气
，使室内空气流通，以利于减少呼吸道感染 、头晕
、疲倦等。

此外 ，要保持睡眠充足，神志清醒
，以应收敛之气 。 4、初秋时节要重视午休 刚立秋，“秋老虎”说来就来了。

近几天 ，闷热的天气让人们心烦意乱
，晚间难以入睡
。专家提醒市民注意预防各种睡眠障碍，在睡眠前开空调使卧室达到容易入睡的温度 ，但为了防止感冒
，一般不宜低于26℃。

要重视午休 。专家研究发现，人在中午睡一个小时的效果 ，能够达到晚上几个小时的睡眠效果
，并且有利于提高下午的工作效率
。

此外，适当运动有利于改善睡眠质量。 5 、秋季保健需防“贼风
” 秋天是冬夏季风活动的过渡时期 ，气候多变
，早晚温差大，冷热失常 ，往往使人措手不及，外邪乘虚而人
，容易生病 。

这里的“外邪”就是人们所说的“贼风 ”
。 秋季白天仍然很热，但是一到夜间 ，就会凉风习习。

有的人爱开窗而睡
，很容易受“贼风
”侵袭 。这是因为睡眠中人体各器官活动减弱，免疫机能降低 ，阵阵凉风吹起的地面尘土以及细菌病毒乘虚而入
，会引起咽炎
、气管炎等症状；“贼风”吹在熟睡者的头面部，第二天早上容易引起偏头痛 ，甚至口歪眼斜、流口水
，这主要是病毒侵犯了人体，导致了面部神经麻痹；“贼风 ”吹在没盖被子的腹部上 ，还会引起腹泻；“贼风
”还常常招来蚊子
，吮吸血液，同时 ，把疟疾 、丝虫病
、流行性乙型脑炎传给被叮咬者；夜间的“贼风”还使肌肉处于紧张性收缩状态，不能充分松驰休息
，使肌肉代谢酸性物质堆积，致使第二天全身酸痛 ，疲乏无力
。

人们常用“多事之秋 ”来比喻秋天多变的天气
，这恐怕就是“贼风
”的罪过。预防“贼风”侵袭，一方面平时注意穿衣、盖被 ，不要因为白天较热就减衣；另一方面
，也不要过早地穿上棉衣，冻一冻 ，即“秋冻 ”
，也会对秋季的“贼风
”增加抵御力 。

6 、多吃秋果惹病生 秋天是水果丰收的季节，但吃水果并非多多益善 ，食用时应适可而止
，吃多了也会影响健康
。比如下列七种常见的秋果就要悠着吃。

如：苹果、梨
、柿子、大枣 、柑橘
、葡萄、石榴 。 7 、秋季要注意预防时令病 立秋之后，秋风秋雨渐多 ，天气由热转凉。

由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节
。常见的有支气管炎
、哮喘病复发
，肠胃疾患增多、“热伤风”等。

因此，人们在秋季一定要注意保健 ，做到防病于未然 。 8 、秋季咳嗽非寻常 秋天气候干燥
，本来身体很好的人也会喉痒咳嗽，干咳无痰
。

秋风阵阵 ，秋凉乍起
，应及时添加衣服，预防感冒。秋梨上市 ，每天吃1-2个
，可养肺润燥
、润肠通便、预防咳嗽 。

此外，金桔有很好的止咳作用 ，每天可食3次
，每次5-6颗，也有药效
。 9 、秋季皮肤防过敏 每逢气候转换
、温差悬殊大或温热潮湿之季节 ，许多女性常会发生皮肤过敏的现象。

由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物--组织胺
，引起鼻塞、打喷嚏 、流涕、喉咙发痒
、眼皮肿胀等现象 。致使某些女性，会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑 、脱皮 ，面部红白不一
、斑驳陆离等过敏症
。

对于皮肤过敏
，临床多采用抗组织胺类药物治疗。其虽能抑制组织胺释放量，但作用也很有限 ，对许多过敏症状不起效用
，而且还有副作用 。

有些抗组织胺剂会令人昏昏欲睡和头脑迟钝
。过敏症研究专家认为，最有效措施是寻找出过敏诱发因子 ，避免再接触这种物质。

但要在2万种不同的诱发因子中准确地找到致病的因子
，不是件容易的事情 。为检测一种物质的致敏反应，医生需要做各种不同的皮肤测试 ，费时费事。

更因为许多致敏物质是不可以完全避免
。

4.校园安全,健康,卫生的知识,

学校校园安全常识

1 、课余时间玩耍要注意安全

课余时间主要是休息好
，并做好上课的准备工作。下课时，千万不要在走郎里推推攘攘 ，在校园里追追赶赶 。以免互相碰撞，造成伤害
。例如
，浙江省金华市区某小学三年级学生李某，一天 ，下课铃响后
，急匆匆地冲出教室，与张某正面相碰 ，结果一个摔在了墙角上
，一个摔在了台阶上。两人被送到了获医院进行抢救，李某头部缝了七针 ，而张某在眉毛处也列了一道口子
，也缝了五 、六针，她差一点就伤到了眼睛 。可见 ，课余间注意安全非常重要
。

2 
、同学间不要做危险游戏

做游戏可以起到增长知识、锻炼身体的作用。但一些游戏非常危险
，轻则伤人，重则危及生命的游戏不能做 ，不用玻璃制品玩具 、暴力性玩具（弹弓
、弓箭、发射子弹的玩具枪） 、含有化学性质的玩具 。3 
、体育活动中的自我防护

经常要参加体育活动，可以增强体质
，更好地学习文化知识，但要注意安全：

第一、要在运动之前换上胶底运动鞋
。运动鞋弹性大 、摩擦力大 ，而塑料皮底的鞋又硬又滑
，不适宜运动时穿。

第二、要认真做好全身准备活动，否则肌肉拉伤
、扭伤、骨折等都可能发生 。

第三 、运动前 ，女孩子摘下发卡
、塑料或玻璃饰物
，男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品
。

第四、要在教师或同伴的保护下做器械运动；如单杆 、双杆运动时，严格按老师的要求去做 ，尤其是投掷标枪
、铅球时
，不能擅自投出或捡回，否则有可能被击中受伤 ，甚至危及生命。

第五、一旦摔伤
，不要急于起来，也不要乱搬动胺伤同学 ，等校医或教师来处理 。

第六 、夏天运动后不要喝凉水，可以喝些淡盐水
，防止中暑；运动后及时擦净汗水穿好衣服，不要立即冲凉 ，以防感冒。饭前饭后及睡觉前不要做剧烈运动
。

4 
、寝室里不能点蚊香与蜡烛

寝室是休息的场所。有的同学学习非常用功
，往往在熄灯后打手电看一会书，有的甚至在用蜡烛照明 ，其实这是不可取的行为 。因为
，这影响了他人的休息，也不能确保自己得到充分的休息 ，并且这存在着安全隐患
。另外
，在夏天，有的同学喜欢用蚊香驱赶蚊子 ，这同样会引发火灾。因为
，当你熟睡后，身体转身有时会使被子或衣服从床上掉落到蚊香上 ，从而发生火灾 。

5 、还要做到八个“不要 ”

1 ） 不要把开水往窗外倒
。

2 ） 不要站在窗台上擦玻璃。

3 ） 不要在打球时戴眼镜 。

4 ） 不要在吃饭时打冲锋
。

5 ） 不要在下课时追赶推攘。

6 ） 不要爬围墙进出校园 。

7 ） 不要跑步上下楼梯
。

8 ） 不要聚众打架。

安全常识教育内容

小学（含特殊教育学校）学生安全教育，主要帮助学生初步树立安全观念
，了解安全基本常识，熟悉报警 、求助电话的使用方法 ，具备对危险的初步判断能力
，掌握躲避危险和自救的简便方法；学校领导
、教职工的安全教育：使其熟悉并自觉遵守国家安全法律法规和行业安全规定，掌握学校各类活动的组织程序和安全措施 ，全面履行安全职责
，确保在各类突发性事故中能有效地保护师生生命和公共财产安全 。

安全常识教育应包括以下内容：（1）交通安全教育，（2）游泳安全教育 ，（3）消防安全教育
，（4）饮食卫生安全教育，（5）用电用气安全教育 ，（6）实验、实习及社会实践安全教育
，（7）外出活动安全教育，（8）网络安全教育 ，（9）劳动及日常生活安全教育，（10）其他方面的安全教育。

5.健康教育常识

健康 世界卫生组织（WHO）给健康所下的正式定义： 健康是指生理 、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况
，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮
。

性格塑造疾病： 我们的健康于外部环境有关，与生活习惯又关 ，但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素
，能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体.不满.委屈.气愤.自责.有过错感----这些负面情感会把我们带到病床上.要想避免这些，必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西.人体的每个器官都有其特定的功能 ，与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系. 当我们心理失调时
，特定的器官也会不正常，从而导致某种疾病.要想痊愈 ，除了遵医嘱治疗外
，还要调整好自己的心绪.从这个意义上来说，健康在我们自己的掌握之中. 1.心脏疾病：大多数是因为缺少爱和安全感的结果 ，以及感情的自我封闭.认为自己不值得爱
，不相信爱情的可能性，或者不让自己表现对他人的爱情的人一定会出现心血管疾病.学会面对自己的真实感受 ，倾听自己的真正声音，可以再很打程度上减轻心脏疾病. 2.关节炎：学会经常光顾那些不会说"不"和指责别人利用他们的人.对于这些人来说
，重要的是学会说"不"，如果这是必须的. 3.肥胖：是身体保护某种东西的意图.内心的空虚容易 *** 人的食欲 ，尔堇菜的举动能给很多人"充实"的感受
，但是心灵的匮乏不是饮食能够填的蛮的. 4.肾病问题：是因为指责.伤心.生活种的不幸.挑剔的生活态度.这些人经常觉得，人们欺骗和欺负他们.类似的感情和情绪会导致人体内不正常的化学过程 ，免疫系统失调.我们常见的感冒是身体给我们的警告："停一下吧！主人！喘口气儿
，每什么大不了！" 5.气喘病：通常因为不会或不想独立生活. 6.胃部问题：溃疡性结肠炎.便秘，再心理专家看来 ，是因为眷念过去
，不详打破旧观念，为现在负起责.胃会对困扰我们的问题作出敏感的反应 ，如果你压抑这些感觉
，不愿意承认，试图用理性 ，意识忽视和"忘记"它们，各种胃功能失调就找上门来.长期的气愤.紧张会诱发胃炎.胃痛（烧心）.胃液过多意味着你长期被压抑的性格挑衅 7.便秘：时因为人们积累太多的情感.观念和体验
，不能或不愿意割舍，长期不能释怀 ，感受不到新的情感和体验. 8.眼睛疾病：是不想看到什么
，不接受周围世界的表现.近视的人想要恢复被毁的视力，需要有自信心并且完善自己的个人和职业素质 ，提高个人威信.远视的人的潜意识里会觉得周围充满了困难和不快
，让人无处躲藏.问题还是在于不自信，不能解决累积的问题 ，也可能是习惯性的大题小作.建议你训练下自我的控制力
，再显示生活种一定会找到好的方面，或许应该尝试改变自己的生活方式. 9.耳朵疾病：耳背 ，耳聋与我们试图忽略那些听觉信息
，希望把周围的人，外部世界抽象化有关.他们不想听到他人的不满 ，指责，谩骂
，只希望留给自己安宁.考虑一下是什么让你有这种愿望.如果是与亲人的关系，试图找出她话力让你厌恶的实质.要知道无风不起浪---或许是你自己的问题. 10.失眠：人们要对自己的失眠负责.安眠药不解决问题 ，因为失眠是逃避生活
，不愿意证人阴暗面的表现.只有找到真正让你不安的原因，学会每天作个总结 ，恢复自己的正常生活节奏
，才会帮助你解决失眠问题. 11.高血压：常出现再这样的人身上：他们充满豪情的把自己力所能及的负担全揽上身，马不停蹄地劳作 ，害怕辜负周围人的希望
，希望自己再别人眼里是重要和被尊重的，因此排挤自己内心的情感和需求.红梅冉冉健康文摘 43个你必知的健康常识 1、常吃宵夜 ，会得胃癌
，因为胃得不到休息。 2
、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好 。

（床上变球场：超爽的帽子戏法） 3、鸡 *** 含有致癌物 ，不要吃较好
。 4 、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

5
、女生月经来时
，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了 ，多吃可以补血的东西 。 6、喝豆浆时
，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多
。

7 、空腹时不要吃蕃茄 ，最好饭后吃。 8
、早上醒来
，先喝一杯水，预防结石 。

9、睡前三小时不要吃东西 ，会胖
。 10 、少喝奶茶
，因为高热量
、高油，没有营养价值可言 ，长期饮用
，易罹患高血压、糖尿病。

等疾病 。 11 、刚出炉的面包不宜马上食用
。

12
、远离充电座，人体应远离30公分以上 ，切忌放在床边。 13、天天喝水八大杯 。

14 、每天十杯水，膀胱癌不会来。 15、白天多喝水
，晚上少喝水
。

16
、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 17 、多油脂的食物少吃 ，因为得花5~7小时去消化
，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡 。

18
、下午五点后 ，大餐少少吃
，因为五点后身体不需那么多能量
。 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼 、香蕉
、葡萄柚、全麦面包 、菠菜
、大蒜、番茄 、低脂牛奶
、鸡肉、樱桃。

20 、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠 ，有午睡习惯较不会老 。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
。

22
、每天喝酒不要超过一杯
，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃） ，睡前30分先服药
，忌立即躺下 。

24 、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多
。

6.三理教育的内容

三理”教育的主要内容

（一）伦理知识教育。对学龄前儿童主要是进行基本伦理道德常识
、文明用语的启蒙教育；对小学生重点是规范基本言行 ，培养良好习惯；对中学生重点是加强思想信念和爱祖国、爱人民 、爱劳动
、爱科学、爱社会主义教育；主要包括：弘扬和培育民族精神教育 、理想信念教育
、文明习惯养成教育和诚信教育等 。

（二）心理知识教育
。对学龄前儿童重点是进行良好行为、情绪和习惯的养成 、思维能力的启发等方面的教育，促进认知
、情感和能力的发展；对小学生
，要加强情绪、行为和与同伴关系等方面的教育，尤其要加强自信心和性心理教育。对高中生 ，除继续安排对初中生的教育内容外
，还要加强职业内容教育 、青春期教育、早恋教育等 。

（三）生理知识教育。对学龄前儿童，主要是进行个人卫生习惯教育
、预防接种教育、公共场所卫生教育 、饮食卫生教育
、自我保护的安全教育等；对小学生 ，要加强珍惜生命、健康体魄和养成良好卫生习惯教育；对中学生
，要突出青春期生理卫生教育；对高中生，要突出青春期生理卫生和用眼卫生教育
。

7.校园卫生小常识,小学生卫生常识

不扣鼻子；不蘸口水翻书；饭前洗手；便后洗手；不乱吐唾沫；不喝冷水；不吃不干净的零食；不要抱着毛娃娃睡觉；看完电视后洗脸 ，睡前洗脚口腔健康是人体健康的重要组成部分。

世界卫生组织指出牙齿健康是指牙齿 、牙周组织
、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常 。表现为：牙齿清洁
，无龋齿，无疼痛感 ，牙龈颜色正常
，无出血现象
。

由此可见，口腔健康是指具有良好的口腔卫生 ，健全的口腔功能及没有口腔疾病。 龋齿的发病原因及防治 龋齿的发病原因目前虽尚未完全明确，但初步确定龋齿的发生与以下四个因素有关： a.细菌的作用 细菌在牙齿表面形成菌斑
，分解食物中的糖类产酸，导致牙齿脱矿 b.食物的因素 食物过细、过黏 ，易于粘附在牙面上
，食物中糖含量过高，都容易导致细菌大量繁殖 c.牙齿的条件 有明显解剖缺陷（如深窝沟）或排列不整齐的牙齿 ，容易导致食物积聚
，利于细菌繁殖产酸 d.时间因素 以上情况时间越长，患龋几率越高 龋病的防治以预防为主 ，而预防龋齿的关键内容是保持口腔卫生 a.掌握正确的刷牙方法
，养成饭后刷牙的良好习惯，定期使用牙线 。

b.定期口腔检查 ，做到早发现早治疗
。早期龋治疗简单
，痛苦小，效果好 ，龋病一旦进展到牙髓疼痛，治疗起来程序复杂
，需要多次复诊，治疗反应大 ，患牙预后较差。

c.提高牙齿的抗龋能力
，可使用含氟牙膏，儿童还可饮用氟水 、用0.5%氟化钠溶液漱口等 。对于儿童新萌磨牙可进行窝沟封闭
。

什么人需要作窝沟封闭？什么时候适合作窝沟封闭？ 1.一般来说 ，深窝沟
，特别是可以卡住探针的（包括可疑龋）； 2.患者其它牙齿，特别是对侧同名牙患龋或有患龋倾向的人应当行窝沟封闭； 3.儿童牙齿萌出后达到咬合平面即适宜作窝沟封闭 ，一般在萌出4年之内； 4.封闭的最佳时间是：乳磨牙3-4岁
，第一恒磨牙6-7岁，第二恒磨牙11-13岁 ，双尖牙9-13岁。 窝沟封闭的方法很简单
，通过清洁牙齿
、酸蚀、冲洗干燥 、涂布封闭剂和固化几个步骤即可完成 。

材料固化后与沟壁紧密粘合，并具有一定的抗咀嚼压力 ，对进食无碍，并且
，材料固化后无毒，对人体无害
。但需要强调的是窝沟封闭需有专业人员进行操作 ，需要必要的仪器设备。

窝沟封闭成功的标志是封闭剂能够完整存在
，可疑磨损但不能脱落，因此需要定期检查 ，如果材料脱落需重新封闭 。 牙齿颜色异常有几种可能？ 1.牙釉质发育不全：釉质发育期矿化不良造成。

2.氟斑牙：长期生活在含氟较高地区
。 3.四环素牙：在牙齿发育矿化期服用四环素族药物。

4.牙髓坏死：各种原因导致牙髓感染坏死后牙齿变色 。 5.牙着色：吸烟
、饮茶、咖啡等造成牙体着色
。

什么情况下需要镶牙
，不镶牙有什么害处？ 除个别牙缺失 、多数牙缺失、全口牙缺失需镶牙外，牙冠大面积龋坏的死髓牙
、残根在经过适当治疗后也可通过修复的方法恢复牙齿形态和功能 ，因此残根、残冠不要轻率拔除
，最好请修复医师看看，确定是否有保留价值 ，此外
，氟斑牙 、四环素牙
、死髓变色牙也可通过烤瓷固定修复改善美观。一般来说，拔牙后需要等2-3个月才能镶牙 ，这时候伤口完全愈合，牙槽骨吸收改建完成
，镶牙后义齿比较稳固 。

长期缺牙不修复不但影响美观和发音，影响咀嚼功能 ，还会因邻牙不断向缺牙间隙移动导致咬合错乱
，继发颞下颌关节疾病，引起咬合创伤 ，引发和加重牙周病
，破坏余留牙健康
。 活动假牙与固定假牙之间有什么区别，什么情况下镶活动假牙 ，什么情况下镶固定假牙？ 活动假牙在医学上称可摘义齿
，患者可自由摘戴。

这种假牙在制作时对真牙的切磨较少，制作方便 ，费用低
，但体积较大，戴用有异物感 ，有的会影响发音，且稳固性较差
，对咀嚼功能的恢复有限 。固定假牙就是固定义齿，镶牙后粘固在患者口腔中 ，不需摘戴
，具有体积小、稳固 、坚实
、戴用舒适、对发音无影响 、有效恢复咀嚼功能等优点，但镶牙前对天然牙的切磨较多 ，费用比活动假牙高
。

镶固定假牙首先要考虑患者的缺牙情况
，同时也要考虑缺牙隙两侧真牙的情况。一般前牙缺时1-4颗，缺牙隙两侧的真牙有足够的高度 ，牙根稳固
、牙体组织健康
，牙齿位置正常、没有倾斜和扭转，就可以安装固定假牙 。

小孩的牙齿没有发育好 ，牙周组织萎缩 、牙齿松动
、倾斜错位的成人最好不要选择固定义齿修复
。至于活动义齿
，绝大多数患者均可安装。

多大年龄做正畸治疗合适，成年人可以做吗？ 从理论上讲 ，错？的矫治并无严格的年龄限制，只要牙周组织和颌骨处于正常的生理和解剖状态牙齿就可以在矫治力的作用下在牙槽骨内进行移动以矫治错？ 。 口腔正畸治疗的最佳时机是12岁左右
，此时牙齿替换已经完成，颅面骨骼的发育也已完成85%-90% ，错？形态基本稳定
，而患者尚处于生长发育高峰期，牙颌面还有一定的生长潜力 ，组织对矫治力的反映良好
，矫治效果较好，疗程相对较短。

但某些骨性错？畸形的儿童可能需要在更小的年龄接受治疗 ，在替牙期甚至乳牙期即开始治疗
，此时治疗目的为去除影响骨骼发育的各种干扰因素，促进和引导骨骼向有利于畸形矫治的方向发育 ，这类患者在牙齿替换完毕后
，还需要接受常规的正畸治疗，已建立正常的牙列
。成年人也可。

小学生必知中国的常识都有哪些？

小学生必知的祖国常识是：

1、中华人民共和国成立于？（1949年）

2 、我国的国土面积是多少？（陆地960万平方公里还有海洋面积300多万平方公里）

3、我国共有多少个民族？（56个）

4
、我国的建军节是哪一天？（8月1日）

5、被称为“万园之园
”的我国古典园林是什么？（圆明园）

7 、农历的九月初九是什么节日？（重阳节
、老人节）

8、中国历史上的第二个朝代是什么？（商朝）

9 、香港是哪年
、哪月、哪日回归祖国的？（1997.7.1）

10 、目前 ，中国的人口大约有多少亿 。（13亿）

11
、世界上最早、最长的人工河是什么？（京杭运河）

12 、我国的第一位封建皇帝是谁？（秦始皇赢政）

13
、四大名绣：苏绣（苏州）、湘绣（湖南） 、蜀绣（四川）、广绣（广东）
。

14
、四大名扇：植香扇（江苏）、火画扇（广东） 、竹丝扇（四川）
、绫绢扇（浙江）。

15、四大名花：牡丹（山东菏泽） 、水仙（福建漳州）
、菊花（浙江杭州）、山茶（云南昆明） 。

16 、中国的四大发明：指南针
、火药、造纸术 、印刷术
。

17
、四大文明古国：中国、古埃及 、古巴比伦、古印度。

18
、中国六大古都：西安、洛阳 、北京
、开封、南京 、杭州 。

19
、四书是指：《大学》、《中庸》 、《论语》
、《孟子》
。

20、五经是指：《诗经》 、《周易》
、《尚书》、《礼记》 、《左传》。

21、《三国演义》的三国：魏
、蜀、吴 。

22 、中国五大戏剧种：京剧
、评剧、豫剧 、越剧
、黄梅戏
。

23、中国四大国粹：中国京剧 、中国武术
、中国书法、中国医学。

小学生必知的祖国常识是：

1 、中华人民共和国成立于？（1949年）

2
、我国的国土面积是多少？（陆地960万平方公里还有海洋面积300多万平方公里）

3、我国共有多少个民族？（56个）

4 、我国的建军节是哪一天？（8月1日）

5、被称为“万园之园”的我国古典园林是什么？（圆明园）

7
、农历的九月初九是什么节日？（重阳节、老人节）

8 、中国历史上的第二个朝代是什么？（商朝）

9
、香港是哪年、哪月 、哪日回归祖国的？（1997.7.1）

10
、目前，中国的人口大约有多少亿 。（13亿）

11、世界上最早 、最长的人工河是什么？（京杭运河）

12
、我国的第一位封建皇帝是谁？（秦始皇赢政）

13、四大名绣：苏绣（苏州） 、湘绣（湖南）
、蜀绣（四川）、广绣（广东）。

14 、四大名扇：植香扇（江苏）、火画扇（广东）
、竹丝扇（四川）、绫绢扇（浙江）
。

15 、四大名花：牡丹（山东菏泽）
、水仙（福建漳州）、菊花（浙江杭州） 、山茶（云南昆明）。

16
、中国的四大发明：指南针、火药 、造纸术
、印刷术 。

17、四大文明古国：中国 、古埃及
、古巴比伦、古印度
。

18 、中国六大古都：西安、洛阳
、北京、开封 、南京
、杭州。

19、四书是指：《大学》 、《中庸》
、《论语》、《孟子》 。

20 、五经是指：《诗经》
、《周易》、《尚书》 、《礼记》
、《左传》
。

21、《三国演义》的三国：魏 、蜀、吴。

22
、中国五大戏剧种：京剧、评剧 、豫剧
、越剧、黄梅戏 。

23 、中国四大国粹：中国京剧
、中国武术、中国书法 、中国医学
。

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